هل غزارة الدورة أول يومين طبيعي؟ سؤال تطرحينه على نفسك لتعرفي إمكان معاناتك من أي مشكلة صحية وتعرفي مختلف الحقائق عنها، علمًا أنه يمكنك التعرف على هل القرفة توقف الدورة وتخفف الألم؟
تختلف مظاهر وعوارض الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى، خصوصًا لناحية غزارة تدفق الدورة وتأثيراتها على صحتك وكيفية التنبه إلى أي مخاطر.
هل من خطر لغزارة الدورة أول يومين؟
يمكن أن تلاحظ بعض النساء غزارة في أول يومين، لكن هذا لا يدعو إلى القلق، بل يعتبر من الأمور الطبيعية، ويكون لون دم الدورة الشهرية أحمر في بداية الدورة ويصبح مائلًا إلى الزهري أو البني في النهاية.
كيفية تخفيف ألم الدورة
لتتمكني من تخفيف ألم الدورة الشهرية يمكنك أن تلتزمي بهذه المجموعة من النصائح:
- يمكنك أن تتطبقي منشفة دافئة أو كيس الماء الدافئ على منطقة البطن بتخفيف التشنجات والألم.
- تساعد التمارين الرياضية مثل المشي أو السباحة على التتخفيف من الألم.
- يمكنك استخدام الحبوب والمسكنات مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم. يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء للتأكد من عدم وجود تفاعلات مع أي أدوية أخرى قد تكون تتناولينها.
- الحصول على نمط حياة صحي، مثل تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الريضية بانتظام من شأنه أن يخفف من آلام الدورة الشهرية. واكتشفي متى تنزل الدوره بعد شرب القرفة؟
- يمكنك الاعتماد على بعض العلاجات الطبيعية مثل شرب الشاي الأخضر أو الزنجبيل.
إذًا، هذا هو تأثير غزارة الدورة الشهرية في أول يومين، واطلعي أيضًا على أشياء توقف الدورة بعد نزولها.
