تشتهر النجمات التركيات بجمالهن المبهر وقدراتهن التمثيلية المحترفة، والاهم من ذلك أنهن يتميّزن بأجسماهن المصقولة ورشاقة لا مثيل لها.
فهل تساءلت يوماً عن الحيل التي يعتمدنها لتجنب اكتساب الوزن والابقاء على النحافة والصحة المتكاملة؟ وهل طرحت علامات استفهام عن نظامهن الغذائي المسؤول عن أشكالهن؟ الجواب تجدينه في السطور القليلة التالية:
(اختبار: ستايل أيّة شخصيّة في المسلسلات التركيّة تملكين؟)
مريم أوزرلي:
تعتمد مريم أوزرلي المعروفة بدورها الشهير في مسلسل حريم السلطان حمية غذائية خالية من النشويات، فهي تبتعد قدر الامكان عن الحلويات والمأكولات التي تحتوي على الكاربوهيدرات وتركّز على الاطباق الغنية بالبروتيانات.
بيرين سات:
"سمر" أو بيرين سات تحافظ على رشاقتها من خلال تكثيف ممارستها لرياضة المشي، هذا الى جانب نظامها الغذائي المتوزان الذي يتيح لها فرصة استهلاك ما تشاء من المأكولات لكن بكميات معتدلة وأسلوب منظّم. ومن ناحية أخرى تحرص بيرين على استهلاك الخضار والفاكهة لا سيما الموز والتفاح وتتناول يومياً ما يلزمها من اللحوم والسلطات والالبان والاجبان.
توبا بويوكستن:
بالنسبة للممثلة الحسناء توبا بويوكستن فهي تلجأ بين الحين والآخر الى تقنية الديتوكس أي أنها تمتنع عن تناول جميع أنواع المأكولات وتحصر تغذيتها بنوع معين من العصير أو المكونات الطبيعية. وهذا ما يسمح لها من التخلص من سموم الجسم والحفاظ على الرشاقة والنحافة.
هازال كايا:
شهدت الممثلة هازال كايا تغيراً جذرياً في شكلها رغم معاناتها من مرض السكري، والسر كما كشفت سابقاً يعود الى الطبخ الصحي، فهي تحضّر الطعام المنزلي بنفسها وتنظّم أوقات الوجبات الغذائية وهذا ما ساعدها على خسارة الوزن والاستمرار في نهج الرشاقة حتى اليوم!
اقرئي المزيد: صور النجمات التركيات من دون ماكياج …دليلٌ قاطع على جمالهنّ الطبيعي!
