الشعر بسيط في بنيته، ولكن له وظائف مهمة، كما أنه يتكون من بروتين صلب يسمى الكيراتين، أما بصيلات الشعر فهي تقوم بتثبيت كل شعرة في الجلد.
تعتبر بصيلات الشعر أساس جمال الشعر وصحته، فهي المسؤولة عن نمو الشعر وتقويته. حيث تعتمد صحة الشعر وجودته على حالة بصيلاته. وإليكِ دليلكِ الشامل إلى أفضل الزيوت لترطيب الشعر الجاف.
تقوية بصيلات الشعر
إليك هذه الطرق التي من شأنها أن تساعدك في تقوية بصيلات الشعر، من ضمنها ما يلي:
نظام غذائي صحي
هناك العديد من الأطعمة التي تساهم في تقوية بصيلات الشعر، من بينها ما يلي:
- السبانخ: يعد السبانخ والخضروات الخضراء الداكنة الأخرى مثل اللفت، مصدرًا جيدًا لفيتامينات A و C، الضرورية لإنتاج مادة دهنية تسمى الزهم، التي يتم إفرازها من خلال بصيلات الشعر، كما تعمل كمكثف طبيعي للشعر.
- المكسرات: تحتوي المكسرات البرازيلية مثل -الجوز، والكاجو، والجوز، واللوز- السيلينيوم ، وهو معدن يمكن أن يساعد في تقوية بصيلات الشعر، والحفاظ على فروة رأس صحية.
- الجزر: رغم أن وظيفة الجزر الشائعة هي الحفاظ على صحة الرؤية، لكنه أيضًا مصدرًا ممتازًا لفيتامين أ، وهو ضروري لفروة رأس صحية.
الكورتيزون
يصنف الكورتيزون من ضمن قائمة الأدوية الستيرويدية، الذي يساعد في إعادة نمو الشعر بقوة تبدأ من البصيلات.
أظهر دواء الكورتيزون نتائج فعالة عند الحصول عليه على شكل حقن مباشرة على فروة الرأس، كما أنه متوفر بأشكال أخرى مثل المراهم التي يمكن تطبيقها موضعيًا لكن لا يجب استعماله دون استشارة الطبيب وبتراكيز محددة.
وصفات لتقوية بصيلات الشعر
هناك العديد من الوصفات الصحية لتقوية بصيلات الشعر، التي يمكن تطبيقها على الشعر مباشرة، من ضمنها:
وصفة الأفوكادو وزيت الزيتون
يعد الأفوكادو من الأطعمة الغنية بفيتامين E، وهو مرطب جيد لفروة الرأس، كما يحتوي زيت الزيتون على فائدة إضافية تتمثل في تليين الشعر وتقليل احتمالية جفاف فروة وبصيلات الشعر.
طريقة التحضير:
اخلطي ثمرة الأفوكادو مع ملعقة زيت زيتون، ثم ضعيه على فروة الرأس، اتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه جيدا مع شامبو خفيف.
وصفة جل الصبار
قد يساعد تطبيق جل الصبار مباشرة على فروة الرأس والأطراف، في تقوية بصيلات الشعر، وزيادة كثافته بمرور الوقت.
يمكن العثور على الكريمات الغنية بجل الصبار كمكون أساسي بسهولة في الصيدليات أو المتاجر، التي يتم تطبيقها مباشرة على فروة الرأس والشعر.
لتحصلي على جل الصبار محلي الصنع، يمكنك تجربة فرك بعضًا منه -بعد استخراجه من نبات الألوفيرا- في فروة الرأس، واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه.
ماسك للشعر بالبيض والعسل
يحتوي العسل على البروتينات والمعادن والفيتامينات، الضرورية لتقوية بصيلات الشعر، والحد من تساقط الشعر والصلع،
كما يعد البيض مليء بالبروتينات التي يحتاجها شعرك لينمو، إضافةً لذلك قد يحفز صفار البيض من نمو الشعر في خلايا بصيلات الشعر.
المكونات:
- بيضتان.
- نصف كوب عسل.
طريقة التحضير:
- اخفق البيض، ثم أضيفي إليه نصف كوب من العسل.
- امزجي المكونات حتى تحصلي على قوام سلس.
- ضعي الخليط على شعرك، بدءًا من الجذور وحتى الأطراف.
- غطِي رأسك بغطاء الحمام، وانتظري لمدة 20 دقيقة.
- اشطفي بالماء البارد أو الفاتر والشامبو. وإليكِ زيت البصل للشعر: أهم الفوائد والخلطات الطبيعية لتكثيفه.
الأمراض التي من الممكن أن تصيب بصيلات الشعر
الشعرانية: حالة مرضية تصيب المرأة تجعلها تكتسب شعرًا زائدًا (مثل شعر الوجه)، عادة ما يكون السبب زيادة مرضية في إفراز هرمون الذكورة (التستوستيرون).
الثعلبة: وهي بقع مستديرة صلعاء في فروة الرأس وسببها غير معروف، وغالبًا مايكون المرض مؤقتًا وبعد التعافي يعود الشعر للنمو عادة.
النمط الذكوري: النوع الأكثر شيوعًا من تساقط الشعر لدى الرجال، عادةً ما يتسبب بتراجع الشعر أو تساقط الشعر عند منطقة التاج أو كليهما.
النمط الأنثوي: في النساء، عادةً ما يشمل تساقط موحد للشعر عبر فروة الرأس، مع بقاء وجود خط الشعر. قد تتأثر منطقة التاج، ونادرًا ما يتحول تساقط الشعر إلى الصلع كما هو الحال في الرجال.
قشرة الرأس (التهاب الجلد الدهني): التهاب خفيف مستمر لفروة الرأس، يؤدي إلى ظهور قشور قد تسبب حكة أو تقشر، كما قد يؤثر على الأذنين والوجه.
سعفة الرأس: عدوى فطرية من فروة الرأس، ينتج عنها خلق بقع مستديرة من تساقط الشعر.
Trichotillillomania: اضطراب عقلي يتضمن رغبة لا تقاوم لشد الشعر وقطعه، ينتج عنه بقع من فقدان الشعر بشكل ملحوظ؛ سببها غير معروف.
قمل الرأس: الحشرات الصغيرة التي تعيش على فروة الرأس وتتغذى على الدم. إن الأطفال الذين هم في سن المدرسة هم الأكثر عرضة للإصابة بقمل الرأس، لأنه ينتشر بالعدوى.
Telogen effluvium: بعد شهر أو شهرين من صدمة (مثل العمليات والولادة والإجهاد الشديد)، يمكن أن يسقط الشعر فجأة وعادةً، يبدأ الشعر الجديد بالنمو على الفور.
تساقط الشعر الناتج عن الولادة: هو شكل من أشكال مرض التسمم الأنبوبي، وعادة ما يتم الشفاء منه دون علاج.
التهاب بصيلات الشعر: التهاب بصيلات الشعر عادةً ما يكون بسبب عدوى المكورات العنقودية الذهبية وهي بكتيريا تسبب التهاب بصيلات الشعر في كثير من الأحيان. وتعرفي على فوائد زيت اللوز الحلو لتطويل الشعر وزيادة نموه.
trichomycosis nodularis) Piedra): وهي عدوى فطرية في جذع الشعرة، سببها عُقَد صلبة تتشبث بألياف الشعر، مما يسبب أحيانًا تساقط الشعر.
