هل تبحثين عن أهم الحيل لتحافظي على صحة الأسنان وبياضها لأطول فترة ممكنة؟ياسمينة ستكشف عنها فاستفيدي منها وأدخليها الى حياتك اليومية لتنجحي في المحفاظة على صحة اللثة بالإضافة الى التألق دائماً بإبتسامة جميلة جداً ومشرقة تعرّف عنك وتميّز إطلالتك أينما اتجهت.وفي المناسبة اكتشفي أبرز فوائد الفرح والإبتسامة على الصحة
- تنظيف الأسنان بتقنية دائرية صباحاً ومساءً: لا يكفي أن تمرري فرشاة الأسنان لدقيقة واحدة حتى تتخلصي من بقايا الأطعمة عليها بطريقة مثالية، بل عليك أن تفركي بها الأسنان بشكل دائري من جميع أطرافها ولا تنسي الداخل. إمنحي 30 ثانية من التنظيف الدائري لكل سنين تمرّين عليهما على أن تكرري ذلك صباحاً ومساء.
- اختيار معجون الأسنان المناسب: اختاري معجون الأسنان الذي يحتوي لاسيما على نسبة عالية من الفلورايد قبل اختيار الطعمة التي تفضّلينها، وذلك لأن الأخيرة هي مادة أساسية للحفاظ على صحة الأسنان وحمايتها من التسوس والجراثيم كما أنها تخلق حاجز وقائي مثالي لأسنانك. وفي المناسبة تعرفي مع ياسمينة على 4 استعمالات جمالية لمعجون الأسنان
- تنظيف اللسان والعناية به: إن تراكم الجير على اللسان يؤدي الى رائحة كريهة جداً للفم كما أنه يقوم بنقلها الى الأسنان من جديد حتى بعد تنظيفها، فلا بدّ من تمرير الفرشاة على اللسان في كل مرّة تفركين بها أسنانك.
- تنظيف الأسنان بالخيط: من الضروري أن تعلمي أن المأكولات التي تتناوليها خلال النهاء تتمركز ما بين الأسنان لاسيما تلك الخلفية لتؤدي مع الوقت الى تكون الجراثيم والى خروج رائحة فم كريهة. قبل النوم وبعد غسل الأسنان، مرري الخيط ما بينها جيداً لتحرصي على تنظيفها بأسلوب مثالي.
- غسل الفم بالمياه والملح: تعتبر هذه الطريقة هذ الأفضل لتقوية اللثة تطهيرها والمحافظة على صحتها بعيداً عن الإلتهابات، لذلك تنصحك ياسمينة بغسل الفم يومياً إن أمكن بالمياه الفاترة التي تحتوي القليل من الملح.
وأخيراً، يمكنك أيضاً الإستعانة دائماً بغسول الفم الذي لا يقل أهمية عن ما تبقى من الخطوات المذكورة أعلاه لاسيما وأنه ينظم الأمكنة التي لم تتمكن الفرشاة أو حتى الخيط من الصول اليها. وفي المناسبة اليك من ياسمينة أهم خلطة طبيعية لتبييض الأسنان
