سأطلعك اليوم على تجربتي مع حبوب الميلاتونين التي تساعدك على التخلص من حالات الأرق والقلق التي تعانين منها وتحصلين على الراحة.
تبحثين دائمًا عن خطوات تساعدك على النوم بسرعة، لكن في بعض الحالات قد لا تنجحين، فتلجأين إلى حبوب الميلاتونين، فهل هي حقًا فعّالة لعلاج هذه المشكلة؟
ما هي حبوب الميلاتونين؟
تعتبر حبوب الميلاتونين من أفضل أنواع الأدوية التي تساعدك للقضاء على حالة الأرق ويسهل النوم. ويمكنك الحصول على الميلاتونين بحسب عدة أشكال، وهو يعطيك فرصة للنوم براحة.
تجربتي مع الميلاتونين
كنت أعاني من مشكلة الأرق الشديد، والتوتر ولا أستطيع النوم إلا لساعات قليلة، وقد إنعكس ذلك على روتيني اليومي وعلى علاقتي بعائلتي. قررت عندها زيارة الطبيب لإيجاد حلّ للحالة التي أعاني منها، فنصحني بحبوب الميلاتونين كعلاجٍ للأرق ومشاكل النوم، وفعلًا بعد تناول الدواء بإنتظام كما أوصى الطبيب تمكنت من التخلص من المشكلة التي كنت أعاني منها.
الآثار الجانبية
قد تعانين من بعض الآثار الجانبية عند تناول حبوب الميلاتونين، وفي حال إستمرارها من الضروري أن تستشيري الطبيب المختص. وهي:
- الشعور بالدوار والغثيان بعد تناول الدواء.
- المعاناة من الصداع الشديد والمستمر.
- الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.
- الإصابة بحالة من الإكتئاب وتشنجات في البطن.
- إنخفاض في مستويات ضغط الدم.
لا يفوتك الإطلاع على فيتامينات مسؤولة عن محاربة الأرق.
