من خلال بودكاست جلسة تأمل التواصل مع الجسم ستكونين أكثر سعادة بجسمك، لأنّك بذلك تعيدين الاتصال مع أحاسيسه والشعور بكافة أعضائه، وهو البوصلة الداخلية لمشاعرك. وتأتي هذه الجلسة بعد جلسة تأمل "الوصول إلى حيث أنا" لتزيلي كل الضغوطات عنك!
إذا لم تكوني على ما يرام، الجسم هو أوّل ما سيلاحظ ذلك، ولعلّ ما جعلنا نشعر بحاجتك إلى التواصل مع جسمك أنّك في غالبية الأحيان لا تصغي إليه، وتجهلين حتى عن إدراك ذلك، في حين من المهم جدا الإصغاء إلى إشاراته. وقد تكون هذه المرة هي الأولى التي ترحبين فيها بجسمك.
إذا كنت مهتمة أكثر بهذا النوع من االبودكاست يمكنك زيارة خبيرة اليقظة الذهنية صفحة آنا لاريو على انستغرام، والإصغاء إلى فيديواتها على يوتيوب.
