سنطلعك اليوم على أسباب الم كعب الرجل اليسرى وطريقة العلاج، لتتمكني من التخلص من هذه المشكلة الصحية وتستعيدي نشاطك.
كشفنا لك سابقًا عن طريقة التخفيف من ألم كعب القدمين بعد ارتداء الكعب العالي، لكن ألم كعب الرجل اليسرى ليس بالضرورة أن يكون مرتبطًا بالكعب العالي، بل يمكن أن يكون لديه أسباب التي سنعرفك عليها ونكشف لك عن طريقة العلاج.
ما هي الأسباب؟
تتعدد الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى المعاناة من ألم في كعب الرجل اليسرى، وسنكشفها لك في ما يلي:
- المعاناة من التهاب في اللفافة الأخمصية التي غالبّا ما تحصل نتيجة الضغط المستمر على كعب القدم.
- وجود بعض الالتواءات في القدم، والتي غالبًا ما تحدث نتيجة بعض النشاطات البدنية التي تمارسينها.
- الاصابة بكسر في كعب الرجل
- المعاناة من التهاب في الوتر الأخيلي.
- وجود أكياس مليئة بالسوائل حول المفاصل والتي تكون قريبة من الأوتار والأنسجة.
- الاصابة بإلتهاب أسفل العمود الفقري والمفاصل المحيطة به.
ما هي العوارض المرافقة؟
هناك العديد من العوارض التي تترافق مع ألم كعب الرجل اليسرى التي عليك التنبه إليها وهي التالية:
- ألم مفاجئ وشديد بحيث لا تستطيعين المشي على قدمك.
- ملاحظة إحمرار في كعب القدم.
- تورم كبير في منطقة الالم.
طريقة العلاج
لتتمكني من علاج هذه المشكلة الصحية بطريقة صحيحة، يمكنك اتّباع النصائح التالية:
- من الضروري أن تحصلي على الراحة الكافية وعدم الضغط على القدم.
- وضع الثلج يوميًا على موضع الألم لمدة 10 دقائق.
- تناول مسكنات الألم التي تساعدك على التخفيف من حدّته.
- تناول الأدوية المضادة للإلتهابات، لكن هذه الخطوة لا يجب أن تتم بدون استشارة الطبيب المختص.
لا يفوتك الإطلاع على اسباب ألم الرجلين أثناء الدورة الشهرية.
