سنطلعك اليوم على كيفية العناية بالبشرة في مرحلة الشيخوخة عبر الإلتزام بمجموعة من النصائح والخطوات التي تمنح بشرة نضرة ومشرقة، علمًا أنه من الضروري أن تعرفي متى تبدأ التجاعيد عند المرأة.
مع تقدم العمر، تتأثر بشرتنا بعدة عوامل تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وفقدان المرونة والبقع الداكنة، لذلك، من الضروري تقديم العناية المناسبة بها.
روتين العناية بالبشرة لتحدي الشيخوخة
بدايةً، من الضروري أن تواظبي على اتّباع روتين محدد في إطار العناية اليومية بالبشرة، سنكشفها لك اليوم في ما يلي:
- تطهير البشرة: يعتبر التطهير الخطوة الأولى في أي نظام للعناية بالبشرة. استخدمي منظف لطيف وتجفيف الوجه بالتربيت عليه.
- توحيد لون البشرة: بعد التنظيف، استخدمي التونر لموازنة الجلد وتنظيم مستوى الأسيد الهيدروجيني للبشرة وتغذيتها ببعض المعادن الإضافية.
- استخدام مصل فيتامين سي: يُنصح باستخدام مصل يحتوي على فيتامين سي للبشرة الجافة المعرضة لحب الشباب. يعمل حمض الهيالورونيك الموجود في المصل على جميع أنواع البشرة، حتى في حالة البشرة الحساسة المعرضة للتلف.
- كريم العين: استخدمي كريم العين الذي يحتوي فيتامين سي، الريتينول (فيتامين أ مخصص للبشرة الصحية)، الببتيدات وفيتامين ك للحفاظ على بشرة صحية حول العينين.
- الترطيب: استخدمي كريمًا مرطبًا يحافظ على ترطيب بشرتك ويقلل من فقدان المياه من خلال تعرضها للعوامل البيئية المحيطة.
نصائح للحفاظ على شباب البشرة
من جهة أخرى، وبالإضافة إلى الروتين اليومي الذي عليك الإلتزام به، نقدّم لك هذه المجموعة من النصائح التي تعيد شباب بشرتك:
- اهتمي بنظامك الغذائي وتناولي الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة البشرة.
- نامي بطريقة صحيحة واحرصي على النوم الجيد ليلاً .
- رطبي بشرتك واستخدمي منتجات الترطيب المناسبة.
- تجنبي التعرض للشمس واستخدمي واقي الشمس عند الخروج.
- حددي نوع بشرتك واستخدمي المنتجات المناسبة لها.
- اغسلي وجهك بانتظام واستخدمي غسول الوجه بدل الصابون.
- استخدمي منظف البشرة ومنتجات التقشير للتخلص من البقع الداكنة.
إذًا، يتطلب العناية بالبشرة في مرحلة الشيخوخة اتّباع روتين متكامل ومراعاة بعض النصائح الهامة للحفاظ على شبابها ونضارتها، ونذكرك أيضًا بأفضل مجموعة للعناية بالبشرة.
