ما هو الحل في علاج نزلات البرد والكحه في المنزل وبسرعة؟ سؤال شائع للغاية خصوصاً خلال هذه الفترة من السنة مع ازدياد نسبة الإصابات بالعدوى ونزلات البرد.
قد تساعد بعض العلاجات في تخفيف الأعراض وتقي من التدهور الشديد. إليك بعض العلاجات الشائعة لنزلة البرد والمعلومات المعروفة عنها. من المتوقع أن تستمر فترة مرضك عند إصابتك بالبرد أسبوعًا أو أسبوعين. وتعرفي على سبب الرعشة المفاجئة للجسم في علم النفس
الحلول السريعة
- تناوُل الماء والسوائل باستمرار
يساعد الماء أو العصير أو الحساء المُصفى أو مزيج الليمون والعسل بالماء الدافئ في تخفيف الاحتقان والوقاية من الجفاف.وهنا قد يهمّك معرفة كيفية رفع هرمون الدوبامين وتأثيره على الشعور بالسعادة.
تجنبي أيضًا تناول القهوة والمشروبات الغازية المحتوية على الكافيين التي يمكن أن تسبب المزيد من الجفاف.
- الراحة
يحتاج جسمك إلى التعافي.
- تلطيف التهاب الحلق
يمكن أن تساعد الغرغرة بالمياه المالحة – بمقدار رُبع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح مذابة في كوب سعة 8 أوقيات (230 مل) من الماء الدافئ – في تخفيف التهاب الحلق أو حشرجته مؤقتًا.
ويمكنك أيضًا تجربة رقائق الثلج أو بخاخات التهاب الحلق أو أقراص الاستحلاب أو الحلوى الصلبة.
- القضاء على انسداد الأنف
يمكن للبخاخات وقطرة الأنف المحتوية على محلول ملحي المتاحة دون وصفة طبية أن تفيد في التخلص من انسداد الأنف واحتقانه.
- احتساء السوائل الدافئة
من علاجات البرد المعروفة في العديد من الثقافات تناوُل سوائل دافئة مثل حساء الدجاج أو الشاي أو عصير التفاح الدافئ، وقد تساعد في تخفيف حدة الأعراض وربما تُخفف الاحتقان عن طريق زيادة تدفق المخاط.
- استخدام العسل
قد يساعد العسل البالغين والأطفال الأكبر من عام واحد في مقاومة السعال. جربيه في الشاي الساخن.
- ترطيب الهواء
قد يضيف استخدام جهاز تبخير الرذاذ البارد أو جهاز الترطيب مزيدًا من الرطوبة إلى هواء المنزل، ما من شأنه المساعدة في تخفيف الاحتقان.
واكتشفي أسباب تنميل اليد اليسرى
