سنكشف لك اليوم عن فوائد التوت والكرز للحفاظ على شباب البشرة وميفية استعمالها لمحاربة التجاعيد والتمتع بإطلالة نضرة ومشرقة، علمًا أننا عرفناك على اسباب التجاعيد حول الفم وعلاجها.
تعدّ العناية بالبشرة والحفاظ على شبابها من أهم التفاصيل التي تهتم بها المرأة ويعتبر التوت والكرز من الفواكه الغنية بالمغذيات والفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحتها وهو ما سنكشفه لك في ما يلي.
فوائد التوت للبشرة ومحاربة التجاعيد
يعتبر التوت من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة ومحاربة التجاعيد:
- يحتوي التوت مضادات الأكسدة تحمي البشرة من الجذور الحرة وتقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- يساعد فيتامين C الموجود في التوت على تحسين إنتاج الكولاجين والذي يعزز مرونة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد.
فوائد الكرز للبشرة وتأثيره على مكافحة التجاعيد
من جهة أخرى يتميّز الكرز بفوائده العديدة للبشرة ومكافحة التجاعيد:
- يحتوي الكرز مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتقلل من ظهور التجاعيد.
- يعزز الكرز إنتاج الكولاجين بفضل محتواه العالي من فيتامين C، مما يساعد على تحسين مرونة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد.
طرق استخدام التوت والكرز للعناية بالبشرة
يمكن استخدام التوت والكرز بطرق متنوعة للعناية بالبشرة والحفاظ على شبابها، وسنكشف لك في ما يلي عن هذه المجموعة من النصائح:
- تناولي التوت والكرز بانتظام كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن.
- استخدمي قناع الوجه المصنوع من التوت والكرز، عبر هرس بعض التوت والكرز واخلطيهما مع العسل والزبادي، ثم ضعي الخليط على وجهك لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
- يمكن استخدام زيت بذور التوت لترطيب البشرة وتغذيتها والحفاظ على شبابها.
باتباع هذه النصائح واستخدام التوت والكرز للعناية بالبشرة، ستتمكنين من الحفاظ على شباب بشرتك ومحاربة التجاعيد بشكل فعال، واطلعي أيضًا على أكثر التقنيات والطرق فعالية لتبييض البشرة.
