تخافين الحشرات بشكل غير طبيعي؟ لا يمكنك مشاهدتها حتّى على التلفاز أو سماع أزيز صوتها؟ فأنت عزيزتي واحدة من الكثيرات اللواتي يعانين من الانتوموفوبيا أو فوبيا الحشرات. ويشيع هذا النوع من الرهاب عند النّساء، أكثر ما يبرز عند الرجال واللافت أن نسبة اللواتي يكرهن الحشرات ويخافونها عالية جداً، لذا تستحقّ أن نتطرّق اليها اليوم، كما فعلنا مع رهابالطيران،رهاب الظلام وغيرها…
وقد ينتج هذا الخوف ويتفاقم عندك، بسبب حالة عشتها في صغرك وتمثّلت بلدغة حشرة سببت لك الكثير من الألم، أو أن أحد الراشدين استعمل الحشرات كوسيلة لينهيك عن فعلة معيّنة فتربّت الفوبيا معك. وتتمثّل أعراضها بالصراخ، الخروج عن طورك بشكل مفاجئ، الهروب من الحشرة الى الدرجة الركض في الطريق، ارتفاع مباشر للحرارة وهبوط سريع جدّاً في الضغط!
والى جانب العلاج السلوكي، وهو الامساكك بحشرة أو الجلوس في غرفة تملأها الحشرات بمساعدة اختصاصي للقضاء على خوفك، يمكنك معالجة نفسك بطمأنتها أنّ ما من حشرة ستقدر عليك. وذلك بواسطة رشّ رذاذ مضاد للحشرات على جسمك، أو الاحتفاظ بقارورة مبيد للحشرات في غرفتك، وحتّى تغليف سريرك بغطاء يبعدها عنك!
