افضل 10 مطابخ صحية في العالم
المطبخ الكوري يبتعد عن الأطعمة المشبعة بالدّهون ويُغني وجباته بالخضروات
المطبخ الكوري يعتمد عن الأطعمة المشبعة بالدّهون ويُغني وجباته بالخضروات
المطبخ الصيني يبتعد من اللحوم ليطهو الخضروات والأرز!
رغم وجود الجبنة والشوكولا في الوجبات الفرنسية، الاّ أنّه يبقى مطبخاً صحياً وذلك بسبب صغر الحصص وتنوّع الوجبات
المطبخ الاسباني يعتمد على ثمار البحر الطازجة والأرز، فإحتلّ مرتبة في قائمة المطابخ الصحية المطبخ الاسباني يعتمد على ثمار البحر الطازجة والارز، فإحتلّ مرتبة في قائمة المطابخ الصحية
المطبخ الاسباني يعتمد على ثمار البحر الطازجة والارز، فإحتلّ مرتبة في قائمة المطابخ الصحية
الفاكهة الحمراء، سرّ المطبخ السويدي!
طريقة طهي الأرز، الخضروات وغياب اللحوم هي أسرار المطبخ السنغافوري
المطبخ اليوناني، أكثر المطابخ الشرق أوسطية صحية!
المطبخ الياباني قوامه السمك والأرز ، أهو سرّ العمر الطويل؟
المطبخ المكسيكي الذي يعتمد على الحبوب ، التوابل ودقيق الذرة!
كي تختاري وجباتك وأنت على ثقة أنّك تصونين صحتك وتحافظين على رشاقتك، اخترنا لك المطابخ الصحية في العالم كي تأكلي ببال مرتاح!
وكما ستلاحظين في شريط الصور، فإن الوجبات الصحية هي تلك التي تعتمد على الحبوب والخضروات وتبتعد كلّ البعد عن الدهون المشبعةوالصلصات المعقدة.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
