اشياء تبعد الغثيان لا بدّ وأنك تبحثين عنها في حال كنت تعانين منه في معظم الأحيان، وياسمينة، إختارت لك هذه المجموعة من الخلطات المنزلية التي تخفف من عوارضه.
تترافق حالة الغثيان التي تعانين منها مع العديد من العوارض منها الشعور بالدوار في الرأس وإفتقاد الطاقة للقيام بالأعمال والنشاطات اليومية، ما يجعلك تبحثين عن العلاج المناسب وهو ما سنقدمه لك في ما يلي.
خلطة الزنجبيل
تعتمدين على الزنجبيل في العديد من الخلطات الصحية التي تساعدك على التخسيس والعناية بصحتك، وهو يساهم في التخلص من حالات الغثيان التي تعانين منها عبر إستعمال الخلطة التالية:
- ضعي في كوبٍ من الماء ملعقتين من الزنجبيل المبشور.
- ضعي المزيج على نار هادئة واتركيه حتى يغلي لبضع دقائق.
- اتركي المزيج يتخمر لدقائق إضافية ثم صفيه واشربي كوبًا منه كلما شعرت بالغثيان.
خلطة القرفة
تعالج القرفة حالات الغثيان التي تنتج عن ألم الحيض وإقتراب موعد نزول الدورة الشهرية، لذلك، اعتمدي على الخلطة التالية:
- ضعي بضعة أعواد من القرفة في كوبٍ من الماء الدافئ.
- اتركي المزيج طوال الليل ليتخمر.
- إشربي المزيج صباحًا على الريق لتتخلصي من حالة الغثيان التي تشعرين بها.
شاي البابونج
يعتبر شاي البابونج العلاج المثالي لحالات الغثيان التي تعانين منها، ويمتلك تأثيرًا مهدئًا ليساعدك على النوم، لذلك، إتبعي الخطوات التالية:
- ضعي كوبًا من الماء على نار هادئة وأضيفي إليه ثلاث ملاعق من أزهار البابونج.
- اتركي المزيج يغلي لبضع دقائق ثم صفيه.
- أضيفي إليه ملعقة من عصير الليمون.
- اشربيه قبل كل وجبة لتتجنبي الشعور بالغثيان.
إكتشفي أيضًا أسباب ألم أسفل البطن والظهر مع الغثيان.
