ان كنت تتساءلين بشأن ابرز فوائد حمض الفوليك للشعر الابيض، ياسمينة ستعرفك عليها لتجعليه واحداً من المكونات الاساسية للعناية بشعرك واستعادة صحته.
ابرز فوائد حمض الفوليك للشعر الابيض:
- يساعد على تعزيز انتاج الميلانين في الشعر ليعمل على تعزيز صبغة ولون الشعر ليمنع ظهور الشعر الابيض وتزايده.
- يساعد على تغذية الشعر بعمق ومد البصيلات بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تقويه وتخلصك من مشكلة تساقط الشعر.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية ما يساعد على التخفيف ايضاً من ظهور الشيب.
كيفية الحصول على حمض الفوليك:
ان حمض الفوليك يمكن الحصول عليه من خلال الكثير من الاطعمة التي يمكن تناولها بشكل يومي وهي: كل الخضروات الورقية من السبانخ والخس والبروكولي، البقوليات مثل الفاصوليا والبازلاء، إضافة الى الفواكه خصوصاً الفراولة، اللحوم الحمراء والبيضاء، والسمك. أيضاً يمكن الحصول على حمض الفوليك من خلال بعض المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات.
فيتامينات اخرى لمنع ظهور الشيب:
- الفيتامين أ: ان هذا الفيتامين يساعد على انتاج مادة دهنية طبيعية تساهم في الحفاظ على لون الشعر وتحميه من الشيب.
- الفيتامين سي: من المعروف عن الفيتامين سي انه يساعد على تقوية مناعة الجسم، وهو غني بمضادات الاكسدة، وبالتالي يحمي خلايا الجسم من التلف وبالتالي يساهم في تعزيز الميلانين في الشعر ومنع ظهور الشعر الابيض.
- الفيتامين ب: هو من اهم الفيتامينات في مجال العناية بالشعر والحفاظ على صحته بمختلف انواعه، الا ان الفيتامين ب6 هو اساسي في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي ويحميه من ظهور الشيب ويمكنك الحصول عليه من خلال مكملات غذائية موجودة في الصيدليات.
إذاً، هذه هي فوائد حمض الفوليك للشعر الابيض، وننصحك ايضاً بان تتعرفي على ابرز الخلطات التي تساعدك على اخفاء الشيب.
