تعد عشبة الحلبة متعددة الأغراض، فالنساء في غرب آسيا والبحر الأبيض المتوسط يستعملونها منذ آلاف السنين في طهي الطعام، وتحسين الصحة، وعلاج الأمراض المختلفة.
وفي السنوات الأخيرة، اكتسبت الحلبة شعبية عالمية نظراً لتعدد فوائدها، بما في ذلك فوائدها في إدرار الحليب، ولمرضى السكري، ولنضارة البشرة. وإليكِ طريقة تنظيف البشرة في المنزل بمكونات طبيعية.
فوائد الحلبة للبشرة
تعد الحلبة من الخيارات الطبيعية والآمنة التي يمكن استخدامها لزيادة نعومة ونضارة البشرة، فمن فوائد الحلبة للبشرة:
- ترطيب الجلد.
- التحسين من نعومة وملمس البشرة.
- التحسين من مرونة البشرة، وذلك لاحتوائها البوتاسيوم، والكاروتين، وفيتامين سي.
- علاج حب الشباب والرؤوس السوداء.
- فتح مسام البشرة، وذلك لاحتوائها حمض الساليسيليك.
- تسريع علاج الجروح المفتوحة والحروق.
- علاج الأكزيما.
- مكافحة علامات تقدم سن البشرة، كالتجاعيد، والخطوط الدقيقة، والكلف، حيث أنها غنية بالفيتامين ب 3 الذي يساعد على إصلاح خلايا البشرة التالفة وتجديدها.
- تعمل كمقشر للبشرة وتزيل الجلد الميت، وبالتالي فهي تساعد في الحصول على بشرة مشرقة.
- تعمل على التخلص من الزيوت التي تفرز من مسام البشرة.
خلطة الحلبة مع الماء لترطيب البشرة
من الممكن الاستفادة من بذور الحلبة وأوراقها من أجل الحصول على بشرة رطبة والتخلص من جفاف البشرة، لاستخدام الحلبة في ترطيب الوجه اتبع الخطوات الآتية:
- اخلطي ملعقة كبيرة واحدة من الماء مع ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة من أجل الحصول على معجون ناعم.
- ضعي هذا الخليط على بشرة الوجه.
- اتركي الخليط على الوجه لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- اغسلي الوجه بالماء الفاترة.
- كرري العملية أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
فوائد الحلبة للوجه والشعر
فوائد الحلبة للوجه
تتضمن عشبة الحلبة العديد من الفوائد المتنوعة التي تساعد على الحفاظ على الوجه والشعر، ومن أهم هذه الفوائد:
- معالجة حب الشباب
تكمن أهمية الحلبة في التخلص من السموم الموجودة في الجسم، وذلك عند وصولها إلى الجهاز الهضمي، وقد يستخدم معجون أوراق الحلبة على حبوب الشباب من أجل منع وتوقف انتشار حب الشباب.
وأما بالنسبة لطريقة استخدام هذا المعجون فتتم من خلال وضعه في الليل وغسله في صباح اليوم التالي عن طريق استخدام الماء الدافئ، ومن الجدير بالعلم أن الحلبة تتميز باحتوائها على حمض الساليسيليك بكميات قليلة والذي يؤدي دورًا هامًا في تقشير مسامات البشرة.
- تحسين البشرة
تعد الحلبة بديلًا جيدًا ورائعًا وغير ضار لمختلف أنواع الكريمات الحديثة والمعاصرة، وذلك لعدم احتوائها على أي من المركبات والمكونات الكيميائية التي من الممكن إيجادها في هذه الكريمات.
ومن الجدير التنويه إلى أن هذه العشبة تحتوي الزيوت الطبيعية التي تساهم في عملية ترطيب وتنعيم البشرة، وهذه من فوائد الحلبة للوجه الهامة جدًا.
بالإضافة إلى ذلك فهي تحتوي مجموعة من المواد المفيدة للبشرة التي بدورها تساعد على تعزيز مرونة الجلد والصحة العامة، ومن أهمها: البوتاسيوم، وفيتامين ج، والكاروتين. وتعرفي على معلومات مهمة عن تنظيف البشرة العميق على كل واحدة معرفتها.
فوائد الحلبة للشعر
استكمالًا لفوائد الحلبة للوجه والشعر وبعد التعرف على فوائد الحلبة للوجه نذكّر أنها من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز نمو الشعر بشكل صحيّ، حتى أوراقها تؤدي دورًا هامًا في العناية بالشعر.
كما أنّ العديد من الأبحاث اقترحت استخدام معجون الحلبة الذي تم تصنيعه عن طريق أوراقها على فروة الرأس؛ وذلك بسبب مساهمته في تعزيز نمو الشعر، والحفاظ على لونه الطبيعيّ وهذه من فوائد الحلبة للشعر الهامة جدًا.
أضرار شرب الحلبة للبشرة
يُعد شرب الحلبة من قِبل معظم الفئات أمرًا غير ضارًا للبشرة، إلا أنَّه يُمكن أن يؤدي استهلاكها إلى ظهور رائحة غير مُحببة للجلد، بالإضافة إلى احتمالية الإصابة ببعض ردود الفعل التحسسية لدى الذين يُعانون من الحساسية تجاهها، مثل؛ تورم الجلد، والطفح الجلدي، وغيرها، لذا يُنصح بالتوقف عن استهلاكها واستشارة الطبيب المُختص فور ظهور أي أعراض غير اعتيادية.
فوائد أخرى للحلبة
- زيادة معدل إدرار الحليب: إذ أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ استهلاك مغلي الحلبة أو بذورها يُمكن أن يُساهم في زيادة إدرار حليب الثدي.
- خفض مستويات السكر في الدم: إذ أظهرت بعض الدراسات الأولية أنَّ استهلاك الحلبة يُمكن أن يُخفض من مستويات السكر المرتفعة في الدم خصوصًا لدى مرضى السكري من النوع الثاني، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل استهلاكها لتجنب التعرض للانخفاض المفاجئ في مستويات السكر.
- التخفيف من الأعراض المرافقة للحيض: إذ يَشيع استخدام بذور وشاي الحلبة لتخفيف من التشنجات المرافقة للحيض.
- تحسين حالات الضعف الجنسي لدى الرجال: إذ أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ استهلاك مكملات الحلبة يُمكن أن يُحسن من حالات الضعف الجنسي لدى الرجال رغم عدم تأثيرها على مستويات إنتاج هرمون التستوستيرون.
- تحسين الأداء الرياضي: توجد بعض الأدلة العلمية المتضاربة فيما يخص تأثير استهلاك الحلبة على تحسين الأداء الرياضي وزيادة قدرة تحمل الجسم، إذ وجدت بعضها أنَّ استهلاك مستخلص بذور الحلبة يُمكن أن يُساهم في تقليل نسبة الكتلة الدهنية في الجسم وزيادة قدرته على التحمل، ممّا يُساهم في تحسين الأداء الرياضي للمرأة.
- خفض مستويات الكوليسترول: إذ وجدت بعض الأدلة أنَّ استهلاك بذور الحلبة يُمكن أن يُقلل من مستويات الكوليسترول الكلي والضار في الدم.
وفي الختام، قد يهمكِ الإطلاع على روتين لإحياء البشرة المتعبة في 10 أيّام فقط.
