نكشف لك في هذا المقال حقيقة أكثر أيام العام كآبة، والذي قد مرّ ومضى بالفعل ويُعرف باسم “الاثنين الأزرق” وهو ثالث أثنين من شهر يناير من كل عام.
صادف يوم ” الإثنين الأزرق” يوم 15 يناير 2024 الذي قد انتهى لحُسن الحظ، لذا سنطلعك على الأسباب والتحليلات التي جعلت من هذا اليوم “اليوم الأكثر كآبة على مدار العام”، وأليك أيضًا كل ما عليك معرفته عن لعبة تحليل الشخصية في علم النفس.
هل “الإثنين الأزرق” حقيقة أم خرافة؟
أطلق مصطلح “الإثنين الأزرق” على هذا اليوم تحديدًا لأنه يشير بكل بساطة إلى ليالي الشتاء الباردة والضغوطات المالية، والعودة إلى العمل بعد أسابيع احتفالات أعياد الميلاد ورأس السنة الميلادية، مما يجعل هذه الفترة يائسة ومحبطة للجميع.
عُممت فكرة هذا اليوم من خلال بيان صحفي صدر عام 2005 لشركة سفر بريطانية، تُسمى “سكاي ترافيل” حيث استعانت بمعادلة رياضية بحسب ادعاءها، فيما تم صياغة مفهوم هذا اليوم في الأساس من قِبل عالم نفس ومدرب حياة بريطاني يُدعى كليف أرنال.
وقد صرّح الباحث وعالم النفس البريطاني في وقت سابق بأنه لا يوجد أساس علمي لاستنتاجه، وبأنه تم استخدام هذا المُسمى كذريعة تسويقية وترويجية لشركات السياحة والسفر لتبديد الحزن والكآبة والسفر في هذه الفترة.
بذلك نُلخص أن فكرة “اليوم الأكثر كآبة في العام” هي مجرد فكرة ليس لها أي أساس علمي، وهي متعلقة بالأجواء الشتوية الباردة وبالصعوبات المالية، والإحباط الذي قد يصيب البعض بسبب عدم تحقيق أهدافهم العام الماضي، وحول حديثنا عن ذلك تعرفي على طريقة علاج تحسين المزاج وتعزيز الأفكار الإيجابية.
