يتطلّب الشعر أكثر من شامبو وبلسم بنوعيّة جيّدة للمحافظة على صحّته وشبابه، فالمأكولات التي تتناولينها تؤثّر مباشرة في نموّه والمحافظة على مظهره لامعاً وناعماً. تعرّفي على أفضل 7 مأكولات لتدخليها في نظامك الغذائي!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
أفضل 7 مأكولات لشعر صحّي
أسرة التحرير . 28-12-2011
-
أفضل 7 مأكولات لشعر صحّي
أفضل 7 مأكولات لشعر صحّي
-
أضيفي البيض الى نظامك الغذائي
أضيفي البيض الى نظامك الغذائي
البيض يؤمّن الفيتامين B-12 الضروري لجمال مثالي.
-
أحبّي منتجات الحليب القليلة الدسم
أحبّي منتجات الحليب القليلة الدسم
منتوجات الحليب قليلة الدسم تؤمّن هذه المنتوجات الكالسيوم الضروري لكل وظائف الجسم.
-
الدجاج يغذّي شعرك
الدجاج يغذّي شعرك
الدجاج يؤمّن لشعرك البروتينات الضروريّة التي تعالج الشعر التالف
-
القمح يعيد صحّة شعرك
القمح يعيد صحّة شعرك
القمح يؤمّن لشعرك الفيتامين B والحديد والزينك لشعر صحّي.
-
الحبوب ضرورية لشعرك الحبوب تساعد البروتينات الموجودة في الحبوب شعرك على النمو.
الحبوب ضرورية لشعرك
الحبوب تساعد البروتينات الموجودة في الحبوب شعرك على النمو.
-
للمكسّرات فوائد لا تحصى
للمكسّرات فوائد لا تحصى
المكسرات تحتوي على مكوّنات مفيدة لفروة الرأس.
-
الخضار لصحّة شعرك
الخضار لصحّة شعرك
الخضار تؤمّن لشعرك الفيتامينات A و C المفيدة لجذوز شعرك.
إقرئي أيضاً
لقد تم الإشتراك بنجاح
أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
