إضافةً الى زيادة الوزن بشكل كبير، فإن الدهون المشبعة سريعاً ما تتحوّل لسلاح فتاك يحارب صحتك ويسبب لك الكوليسترول وانسداد الشرايين. احمي رشاقتك وقلبك بالإطلاع على هذه اللائحة!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
-
أغنى 5 أطعمة بالدهون المشبعة!
أغنى 5 أطعمة بالدهون المشبعة!
-
الزيوت المهدرجة وخصوصاً زيت النخيل وزيت جوز الهند (93 % من الدهون المشبعة)
الزيوت المهدرجة وخصوصاً زيت النخيل وزيت جوز الهند (93 % من الدهون المشبعة)
-
رغم الطّعم الرائع الذي تضفيه على المأكولات بأنواعها، الاّ أنه عليك الابتعاد عن الزبدة قدر الامكان! (51 % من الدهون المشبعة)
رغم الطّعم الرائع الذي تضفيه على المأكولات بأنواعها، الاّ أنه عليك الابتعاد عن الزبدة قدر الامكان! (51 % من الدهون المشبعة)
-
الشوكولاته المرّة مفيدة للقلب والدم نعم؛ ولكنها تنضمّ الى لائحتنا الغنية بالدهون المشبعة، لذلك تناوليها بحذر!
الشوكولاته المرّة مفيدة للقلب والدم نعم؛ ولكنها تنضمّ الى لائحتنا الغنية بالدهون المشبعة، لذلك تناوليها بحذر!
-
الأجبان الصفراء وخصوصاً التشيدار، الغرويير والبرمزان... لذيذة للغاية ولكنّها مضرة بالنسبة نفسها!
الأجبان الصفراء وخصوصاً التشيدار، الغرويير والبرمزان… لذيذة للغاية ولكنّها مضرة بالنسبة نفسها!
-
تاج الحلويات، الآيس كريم والفواكه، القشدة الطرية تتقاضى منك ثمن لذّتها بإحتوائها على الدهون المشبعة بنسبة 20%!
تاج الحلويات، الآيس كريم والفواكه، القشدة الطرية تتقاضى منك ثمن لذّتها بإحتوائها على الدهون المشبعة بنسبة 20%!
إقرئي أيضاً
لقد تم الإشتراك بنجاح
أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
