يعزز الفيتامين سي جهازك المناعيّ، يشارك في تشكّل كولاجين العظام في جسمك، وفي تشكيل الغضاريف والأربطة والشعيرات الدموية الصغيرة. كما يعزز امتصاص الدمّ للحديد.
وكي تحمي نفسك من نوعات التعب ونزلات البرد والوعكات الصحية، تناولي يومياص 90 mg من اليفتامين سي، من اللائحة التي نعرضها لك.