ان كنت تتساءلين ما هي اهم أعراض القولون العصبي فاكتشفي مع ياسمينة هذه الأعراض لتكتشفي ان كنت مصابة بهذه المشكلة الصحية وتعرفي على الطرق التي تساعد في علاجها.
من المعروف ان القولن العصبي مشكلة بدون سبب، فهي عبارة عن اضطراب شائع يصيب الأمعاء ويصطحب معه العديد من الأعراض. وللأسف، الى الآن لا تزال اسباب هذه المشكلة غير معروفة، ومن هنا سنبين لك اهم اعراضه وان كان هناك اي طرق لعلاجه.
أعراض القولون العصبي
من اهم الأعراض المرافقة للقولون العصبي إليك:
- الشعور بتشنجات وآلام في أسفل البطن.
- الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
- المعاناة من الغازات وانتفاخ البطن بسبب وجود بكتيريا في البطن.
- ظهور الإفرازات المخاطية عند التبول.
- الشعور بالصداع الشديد.
- عدم القدرة على التركيز.
- الشعور بألم في المفاصل.
- التعب والإرهاق الشديد.
- الإنتفاخ والشعور بالشبع.
- المعاناة من اضطرابات في النوم.
طرق علاج القولون العصبي
لم يتوصل الأطباء الى طرق لعلاج القولون العصبي ولكن هناك بعض النصائح والإرشادات التي تساعد في التخفيف منه ومن أعراضه ومن اهمها:
- تجنب الأطعمة التي تسبب حساسية واتباع نظام غذائي صحي متوازن.
- عدم تناول الطعام بشكل سريع ومضغه ببطء.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات والفواكه.
- الإبتعاد عن التوتر والضغط النفسي.
- عدم تناول الأدوية من دون استشارة طبية وتجنب التدخين والمنبهات.
بعد ان تعرفت على اعراض وطرق علاج القولون العصبي، اكتشفي اعراض القولون الهضمي!
