ما هي أشهر عوارض الماء الزائد في الجسم؟ سؤال شائع للغاية خصوصا ان عددا كبيرا من الأشخاص يعاني من هذه المشكلة الصحية من دون ادراك الأسباب لذلك.
إذ تكثر الأسباب التي قد تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، والتي قد تتضمن أمورًا مثل الأمراض المزمنة مثل فشل القلب وأمراض الكلى، أو التغيرات في نظامك الغذائي ومستويات السوائل، أو حتى الأدوية التي تتناولها. وإليك كيف تتخلصين من وزن الماء والانتفاخ في جسمك؟
أعراض الماء الزائد في الجسم
- تورم الأطراف: قد تلاحظين انتفاخًا في القدمين والكاحلين والساقين وأحيانًا اليدين. واكتشفي هل كثرة التبول من علامات حرق الدهون؟
- زيادة الوزن: يمكن أن يرتبط احتباس السوائل بزيادة في الوزن بسبب السوائل الزائدة في الجسم.
- تورم البطن: يمكن أن يؤدي احتباس السوائل في الجسم إلى تورم في منطقة البطن.
- ضيق التنفس: يمكن أن يحدث احتباس السوائل في الرئتين أو حولهما، مما يؤدي إلى ضيق التنفس.
- زيادة ضربات القلب: قد تلاحظين زيادة في معدل ضربات القلب.
- آلام في الظهر: يمكن أن تشعري بألم في منطقة الظهر بسبب تورم الأنسجة والعضلات بسبب احتباس السوائل.
- آلام الرأس: قد يعاني البعض من آلام الرأس نتيجة لاحتباس السوائل والتغيرات في ضغط الدم.
إذا كنت تعانين من أعراض تشير إلى احتباس السوائل في جسمك، من المهم أن تستشيري الطبيب لتحديد السبب المحتمل والحصول على العلاج المناسب.
وتعرفي على أفضل أنواع الرجيم من أجل انقاص الوزن.
