ما هي اسرع طريقة لتخسيس البطن؟ سؤال مهم للغاية تطرحه نسبة كبيرة من النساء خصوصاً على أبواب فصل الصيف بغية الحصول على الجسم الرشيق.
فما هي الوسيلة أو الطريقة المثالية لخسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن وحرق السعرات الحرارية بسرعة؟ وكنا كشفنا عن 3 أسباب للشعور الدائم بالجوع
المشروبات الطبيعية
- الليمون
هناك في الحقيقة مجموعة من المشروبات الطبيعية التي من شأنها المساعدة في تحقيق هذا الهدف، أولها الليمون الذي يساهم في طرد السموم الزائدة، ويعمل على حرق دهون الجسم. ومن المهم تناول هذه الوصفة صباح كل يوم على معدة خاوية.
- خل التفاح
إلى ذلك، يساهم خل التفاح في تنظيم هرمونات الجسم وزيادة عملية الأيض ما يجعله فعالا في حرق دهونه الجسم المتراكمة خصوصاً في منطقة البطن.ولا تنسي أن تتعرفي على الطرق التي يمكنك تناول ما تريدين وخسارة الوزن
- الشاي الأخضر
ويعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الأكثر فعالية لناحية حرق دهون الجسم الزائدة إذا خصوصاً عند تناوله على الريق.
- الزنجبيل
كما يمكنك يا عزيزتي تناول شاي الزنجبيل الحارق للدهون بمعدل 3 مرات يوميا، بغية التخلص من الكرش والبطن.
- القرفة
وينصح أيضا بتناول القرفة التي تساعد في تنظيف البطن والرحم من دم الدورة الشهرية، كما يمكن الاستفادة من خصائص القرفة في حرق دهون البطن والتخلص من الكرش.
ولا تنسي أهمية ممارسة الرياضة بشكل دوري والاهتمام بتناول وجبة الفطور فضلاً عن تجنب اللحوم الحمراء واستبدالها بالأسماك.
ومن المهم أيضا تناول الخضروات والفواكه الطازجة باستمرار مع ضرورة تجنب تناول المشروبات الغازية وتجنب الإجهاد والتوتر.
واقرئي ايضا الهوس في خسارة الوزن متى يصبح مرضاً؟
