مع اقتراب فصل الصيف، لا بد من انك بدأت يا عزيزتي، بالبحث عن وسائل لانقاص الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق خصوصاً مع همك الاول والاخير لازالة دهون البطن.
وفي حال كنت تعانين من ضغط في الوقت والعمل ما يحول دون تمكنك من ممارسة التمارين الرياضية او اتباع حمية غذائية قاسية أو معينة، تعرفك ياسمينة في ما يلي على وصفة منزلية، سهلة التحضير، تساعدك على التخلص من دهون البطن بسرعة.
اختبري نفسك: هل أنت امرأة مزاجية؟
فيكفي أن يكون لديك علبة من صودا الخبز، 5 حزم من البقدونس، كيلوغرام واحد من الحامض العضوي و3 لتر من المياه.
وكل ما عليك فعله، يا سيدتي، هو غسل حبات الحامض بالمياه البارد لوضعها في وعاء مليء بالمياه الساخنة.
ثم قومي بفرم البقدونس جيداً وتقطيع الحامض مع قشرته، لتضعي هذين المكوّنين في وعاء، واضافة المياه اليهما مع صودا الخبز. (تعرفي مع ياسمينة على مشروب أكثر فائدة من المياه.. فما هو؟)
عندها ضعي المزيج على النار لمدة ساعتين على درجة حرارة منخفضة.
وختاماً، قومي بتصفية المياه وشرب كوب من هذ المشروب كل صباح على معدة فارغة لمدة أسبوعين.
وتوقعي بالتالي خسارة 4 كليوغرامات على الاقل.
اقرئي المزيد: الدورة الشهرية مرتين في الشهر! هل في الامر خطورة؟
