ان كنت تتساءلين هل نقص فيتامين د يسبب ضيق التنفس، ياسمينة اختارت ان تكشف لك الجواب المناسب وتكشف لك اعراض نقص الفيتامين د وتأثيره على جسمك.
عرفناك سابقاً على تأثير نقص الفيتامين د على الاعصاب، واليوم اخترنا ان نكشف لك امكان ان يتسبب لك بحالات ضيق التنفس واعراض نقصانه على الجسم.
هل نقص الفيتامين د يتسبب بحالات ضيق في التنفس؟
لا علاقة للفيتامين د بصحة الجهاز التنفسي ولا يؤثر عليه، وبالتالي لا يمكن ان يتسبب بحالات ضيق في التنفس. ونقص الفيتامين د يعد من المشاكل الصحية النسائية الشائعة بعد سن اليأس، والتي يمكن ان تؤثر بشكل سلبي على انتاج المعادن والفيتامينات في الجسم، وهذا ما يمكن ان يتسبب باصابتك بهشاشة العظام.
ما هي اعراض نقص الفيتامين د؟
هناك العديد من الاعراض التي يمكن ان تظهر على الجسم والتي تدل على نقص في الفيتامين د:
- المعاناة من الارهاق المزمن والمستمر.
- الم مزمن ومتواصل في مختلف اعضاء الجسم.
- امراض المناعة الذاتية والاصابة بالتهاب المفاصل.
- الاصابة بهشاشة في العظام
- الاصابة بامراض القلب
- المعاناة من ارتفاع في ضغط الدم.
علاج نقص الفيتامين د
هناك مجموعة من النصائح التي يمكنك ان تلتزمي بها والتي تساعد على علاج نقص الفيتامين د
- التعرض على الاقل لمدة 10 دقائق يومياً لاشعة الشمس.
- تناول الاطعمة المدعمة بالفيتامين د
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامين د
- اللجوء الى حقن الوريد من الفيتامين
هذه هي اذاً العلاقة بين نقص الفيتامين د وضيق التنفس، وتعرفي ايضاً على مصادر الفيتامين د المتعددة.
