كثيرًا ما تبدأ العلاقات العاطفية بذلك الشغف الكبير الذي يشعر به الطرفين, يتبادلون الهدايا, وكلام الحب والرومنسية, معظم أوقاتهم يقضونها مع بعضهم البعض.
لكن ما يحدث بعد فترة أن أحد الطرفين يبدأ في التقليل من ذلك الاهتمام بشكل تدريجي حتى يصل الى مرحلة ينعدم فيه الحب والاهتمام تمامًا. وقد يهمكِ أن تتعرفي على أبرز علامات الحب الوهمي!
ما هو الإهمال العاطفي؟
يقصد بالإهمال العاطفي، الفشل في تلبية الاحتياجات العاطفية لشريك الحياة، وبمفهوم آخر يعني إنعدام الدعم العاطفي والفشل في تلبية احتياجات الشريك، كما أن الإهمال العاطفي أسوأ شيء من الممكن أن يتعرض له شريك من شريك حياته، لأنه يقتل المشاعر، ويدمر الوجدان، ويؤثر على الصحة النفسية والجسدية للشخص ضحيته.
ما هي علامات الإهمال العاطفي؟
لا شك أن التأكد من ماهية الإهمال العاطفي يعد أمراً مهماً في علاجه، لأنه قد يكون إحساساً غامضاً في بداية الأمر، وقد تكونين أنتِ في حيرة من أمركِ غاليتي، نعم لديكِ شكوك عديدة حول إهمال زوجك لكِ، ولكنك تفتقدين إلى عنصر هام ألا وهو الحقيقة، والتأكد من أن ما يحدث لكِ هو نتيجة لإهمال زوجك لكِ من الناحية العاطفية، ولذلك ولتسهيل الأمر عليكِ وعلى كل أنثى تريد أن تضع يدها على المشكلة للبدء في حلها سواء باتخاذ خطوات إيجابية وفعالة، أو بسؤال المختصين، نقدم لكِ غاليتي الحائرة، أهم علامات الإهمال العاطفي، وهي:
الشعور أنكِ وحيدة في العلاقة رغم اقترانك بشريك حياتك
تأكدي إنك تعانين غاليتي من إهمال زوجك لكِ إذ تغلب عليك الشعور بأنكِ وحدك في العلاقة، وأنه لا يوجد أي تفاعلات مشتركة بينكما، وأنكِ تقضين وقتاً طويلاً بمفردك، ولا يوجد تواصل من أي نوع بينكما، إضافة إلى عدم وجود حوار بينكما.
تفكرين في علاقتك به من جديد
ويعني ذلك أنك لا تشعرين بالراحة والأمان، وتعيدين التفكير في العديد من الأمور التي لها أن تزيد من ارتباطك به، والتي يأتي الإنجاب على رأسها لأنك ببساطة شديدة لا تشعرين بالأمان والاستقرار معه، فإذا حدث ذلك فاعلمي أنك تعانين ويلات الإهمال العاطفي من زوجك.
نفوره من لقاء الحب
تباعد مرات العلاقة الحميمة بشكل ملحوظ، وشعورك بنفور شريك حياتك من ممارسة لقاء الحب معكِ يدل على إهماله لكِ عاطفياً.
تزايد الفجوة بينكما
عندما تشعرين بأنك غير قادرة على التفاعل معه، أو الحديث معه، أو التعامل معه بصورة طبيعية كما في السابق، اعلمي غاليتي أنكِ تعانين مرارة الإهمال العاطفي من زوجك.
غياب الثقة في شريك حياتك
ومن أهم علامات الإهمال العاطفي، غياب ثقتك فيه، وفقدانك الشعور بالأمان في حضوره، وزيادة عدد مرات الخذلان منه خلال مسيرة الحياة الزوجية. وثد يهمكِ الإطلاع على سر نجاح العلاقة: هكذا تكون نظرات الحب بين الشريكين.
ما هي أسباب الإهمال العاطفي؟
تختلف أسباب الإهمال العاطفي من علاقة إلى أخرى، وبحسب شيحة، من الممكن أن تكون أسباب إهمال شريك حياتك لكِ عاطفياً أحد الأسباب التالية:
- إنشغاله بشكل لافت في عمل جديد يحتاج منه كل الوقت لاثبات حضوره، وخصوصاً في الشهور الأولى التي تعد بمثابة تجربة له.
- إنخراطه في العديد من المشاكل سواء على مستوى العمل أو على المستوى العائلي حيث علاقته بأهله، وعدم رغبته في إخبارك بذلك تجنباً لإزعاجك ولخوفه من إثارة قلقلكِ.
- تأثر شريك حياتك سلباً ومنذ الصغر من تعرضه للإهمال العاطفي، ومن ذكريات مؤلمة تعصف بمشاعره وتحول بينه وبين ممارسة ما حُرم منه، لأنه وبحسب علم النفس إذا لم ينشأ الفرد على كيفية إقامة علاقة عاطفية صحية وناجحة منذ الطفولة سيكون من الصعب عليه تغيير هذا الواقع الأليم بعد البلوغ، كما أنه لن يكون قادراً على الاهتمام عاطفياً بالمقربين منه مهما كان محباً لهم.
- دخول إمرأة أخرى في حياته، وانشغاله بها وبتوفير احتياجاتها العاطفية بدلاً من فعل المثل لكِ، ويعد ذلك أمراً من الوارد حدوثه خلال مسيرة الحياة الزوجية.
كيفية التعايش مع الإهمال العاطفي
بناء على علاقتك بشريك حياتك، وبحسب أسباب إهماله لكِ سيكون قرارك، فإذا كان قرارك الاستمرار معه في العلاقة وجب عليكِ التعايش مع الاهمال العاطفي أولاً وقبل البحث عن العلاج، وذلك من خلال الالتزام بالنصائح التالية.
لا تفكري في نفسك كضحية
للتعايش مع الإهمال العاطفي، يجب عليكِ أولاً تجنب تقمص دور الضحية، وأن تحذري من تكرار ذلك في نفسك مهما بلغ حد الألم داخل روحك جراء ما تتعرضين له من إهمال عاطفي من شريك حياتكِ، لأن شعورك بأنكِ ضحية سيكون له نتائج عكسية مدمرة لكِ، لأنكِ إذا واجهتي شريك حياتك بما يفعله معك سيبدأ في الدفاع عن نفسه وقطعاً ليست هذه الطريقة السليمة للنجاة من سلبيات الإهمال العاطفي.
تحدثي معه عن آلامك
بطريقة ودية ولطيفة، قومي غاليتي بالحديث مع زوجك، واخبريه بمعاناتك من تعرضك للإهمال العاطفي من قبله، واخبريه صراحة بحاجتك إلى اهتمامه ودعمه واحتوائه لكِ، ثم الحديث عن الحلول التي يمكنها أن تشفي روحك من مرارة تعرضك للإهمال العاطفي. وقد يهمكِ معرفة أنه في حال وجود أكثر من “كراش”..طرق تساعدك على اختيار الشريك الأنسب لكِ.
