الثقة بالنفس، الطاقة الإيجابية والسلام الداخلي! ثلاث صفات على كل إنسان التحلّي بها للحصول على حياة خالية من التوتر. الأمر الذي تمكّنت من التوصل إليه عن طريق ممارستي لليوغا! ساعدتني اليوغا بشكلٍ كبير على تعزيز ثقتي بنفسي، الأمر الأساسي في حياتنا اليومية وإحدى المقومات الأساسية التي تساعدنا في الوصول إلى أهدافنا في الحياة وعلى رؤية كل ما نواجهه من منظور إيجابي للتمكن أخيراً من التواصل مع أنفسنا والشعور بسلامٍ داخلي.
بالإضافة إلى ذلك، ساعدتني اليوغا على اعتماد نظام غذائي متوازن بطريقة ما عدت أشعر فيها بالجوع أو الرغبة الشديدة بتناول البعض من الوجبات غير الصحية، الأمر الذي منحني لياقة بدنية ومرونة وتوازناً وقوة. كما ساعدتني هذه الرياضة بشكلٍ كبير على التخلّص من الصداع النصفي واضطراب نقص الانتباه فقد ازدادت نسبة تركيزي.
والأهم من ذلك وكله هو أنني أصبحت ملمة بالأمور الروحانية المتعلقة بالروح الأمر الذي ساعدني في التواصل مع الله.
ماذا عنك؟ هل تمارسين اليوغا؟ شاركيني تجربتك في خانة التعليقات.
