من المؤكد أن لا شيء يعوّض عن ممارسة التمارين الرياضية خصوصا لناحية شدّ الجسم وبالتحديد الفخذين مع الالتزام بنظام غذائي صحي.
إلا أن ياسمينة تعرفك في ما يلي على مشروب منزلي سهل التحضير لتنحيف الفخذين في أسبوعين، بعيداً عن الريجيم والرياضة.
اختبري نفسك:إلى من تتحولين خلال الدورة الشهرية؟
فيكفي أن تقومي بخلط 4 ملاعق كبيرة من القهوة العربية المطحونة في مياء دافئة، شرط الحرص على عدم أن تكون سائلة.
وقبل الإنتهاء من الإستحمام، قومي بفرك منطقة الأفخاذ بواسطة هذا الخليط بحركات دائرية معاكسة لحوالى 20 دقيقة لتقومي بعدها بالاغتسال بالمياه الفاترة.
وإذا رغبت بالحصول على نتيجة فورية وسريعة، احرصي على اعتماد هذه الخلطة يومياً. (تعرفي مع ياسمينة على خلطة منزلية سهلة التحضير لشدّ المؤخرة ورفعها من دون رياضة!)
فاسرعي وجرّبي هذه الحيلة السهلة التحضير وتأكدي من نفسك لناحية حصولك على النتائج المنشودة، من دون أن تنسي أهمية ممارستك للتمارين الرياضية الصحيّة واتباع نظام غذائي صحيّ يساعدك على المحافظة على رشاقة جسمك وسلامة صحتك العامة وتعزيز المناعة في جسمك.
اقرئي المزيد: هذا المشروب الطبيعي هو سر رشاقة ايفانكا ترامب الدائمة!
