تبحث السيدات عادة عن كل الطرق للحصول على اطلالة جذابة وجسم رشيق متناسق وبالتالي انقاص الوزن خصوصاً في منطقة الارداف، التي يصعب ازالة الدهون فيها، فتذهب الى اخصائيي التغذية ومراكز التجميل لحرق الدهون وكذلك تمارس تمارين الرياضة. لكن هناك قبل سلوك هذه الخيارات، يمكنك الاستفادة منها في هذا المجال وهي سهلة التطبيق وأقلّ تكلفة وتتطلّب التزاماً مستمرّاً للابقاء على الجسم المثالي. وفي هذا المقال، ستعرفك ياسمينة على افضل طرق حرق دهون الارداف والتي تمتاز بأنها طبيعيّة وصحيّة.
القرفة والكمّون: ان هذا المشروب السّاخن يعدّ من افضل الوصفات الطبيعيّة لحرق الدهون في الجسم ولا سيّما في منطقة الارداف، وعليك لتحصلي على هذه الوصفة، ان تخلطي القرفة والكمون وبعض الزنجبيل وغليهم بالماء تشربيه يوميّاً قبل كلّ وجبة. ولكن عليك تناوله من دون اضافة السّكر والا ستخسرين فوائده هذه.
البقدونس والقرفة: هذه الوصفة ايضاً مفيدة جدّاً لحرق الدهون وهي تتكوّن ايضاً من القرفة التي تعتبر من اكثر الوصفات التي يمكن ان تجديها في الخلطات كمكوّن اساسي نظراً لفوائدها الكثيرة. وهنا يمكنك ان تضيفي اليها البقدونس وغليها بالماء ولك ان تضعي معها عند غليها الليمون والنعناع. وبهذه الطريقة ستحصلين على مشروب صحي لجسم سليم ورشيق. ويمكنك ان تشربيها بعد ان تبرد.
الزنجبيل والنعناع والشاي الاخضر: اليك ايضاً هذه الوصفة الطبيعية المذهلة القادرة بسرعة على حرق الدهون المتراكمة في منطقة الارداف، وعليك ان تغليها جيّداً بالماء وتناولها يوميّاً قبل وجبات الطعام ويمكنك تحليتها بالعسل الطبيعي ولكن يفضّل ان لا تضيفي اليها اي شيء لنتائج اسرع.
اقرأي المزيد: ودعي الم الدوره اول يوم مع هذه الخلطات الفعالة
