ستكشف لك ياسمينة في هذا المقال متى تكون الدوخة خطيرة وتعرض لك الأسباب المؤدية اليها وما هي أبرز الطرق الفعالة التي تساعد في علاجها
الدوخة أو الشعور بالدوار هو عبارة عن الشعور بالإختلال في التوازن وتُعتبر من أكثر المشاكل الصحية الشائعة التي تجعل البالغين يزورون أطبائهم. تنتج هذه الحالة عن أسباب عدة وقد تكون خطيرة في حالات معينة، إكتشفي هذه الأسباب والحالات معنا في المقال الآتي.
أسباب الشعور بالدوخة
قبل أن نجبيك على سؤالك “متى تكون الدوخة خطيرة” إكتشفي ما هي أبرز الأسباب المؤدية الى هذه المُشكلة:
- مشاكل الأذن الداخلية: أشارت العديد من الدراسات أن تُعتبر مشاكل الأذن الداخلية من أهم الأسباب المؤدية الى الدوخة وهذا لأن مع إضطرابات الأذن الداخلية، يتلقى الدماغ إشارات من الأذن لا تتوافق مع ما تتلقاه العيون أو الأعصاب الحسية، فالدوخة تنتج عن عمل الدماغ لحل هذا الإرتباك.
- الأدوية: يمكن أن تكون الدوخة إحدى الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للتشنج أو مضادات الإكتئاب. نضيف الى هذا أن أدوية خفض الدم قد تُسبب الإغماء في حال إنخفض ضغط الدم بشكل كبير.
- إضطرابات القلق: للقلق والتوتر أعراض عدة! ومن أبرز هذه الأعراض هو الشعور بالتعب الشديد والدوخة والمعاناة من نوبات الخوف والهلع.
- فقر الدم: تُعتبر الدوخة والشعور بالتعب الشديد من المؤشرات التي تدل على إصابتك بفقر الدم، ففي حال كنُت تعانين من الدوخة المُستمرة مع التعب وشحوب البشرة، عليك مراجعة الطبيب ليصف لك المُكملات الغذائية والأدوية التي عليك تناولها.
- الصداع النصفي: أكدت مجموعة كبيرة من الدراسات أن قد يعاني الشخص المُصاب بالصداع النصفي من الدوار والدوخة حتى عندما لا يعانون من الصداع الشديد.
- إنخفاض السكر في الدم: تجدر الإشارة أن مشكلة نقص السكر في الدم تؤدي الى الدوخة والتي تحدث غالباً لمرضى السكري الذين يستخدمون الانسولين.
- الجفاف وارتفاع درجة الحرارة: في حال كان الشخص لا يشرب الكمية الكافية من الماء في الطقس الحار أو اذا كان نشطاً، من الممكن أن يُصاب بالجفاف الذي يؤدي الى الدوخة.
متى تكون الدوخة خطيرة
أشارت العديد من الدراسات أنه غالباً ما لا تكون الدوخة وحدها مدعاة للقلق خاصةً اذا إخفت بعد لحظات قليلة، ولكن على الرغم من هذا، في حال المعاناة من أعراض إضافية مثل الإغماء، القيء، صعوبة في التركيز وغيرها من الأعراض، من الضروري مراجعة الطبيب للكشف عن السبب الأساسي خلف هذه الدوخة.
ومن الحالات التي تكون بها الدوخة خطيرة إليك:
-
مواجهة صعوبة في المشي أو التكلم أو السمع.
-
المعاناة من الصداع الشديد والمُستمر.
-
إضطراب في معدل نبضات القلب.
-
الشعور بالتنميل والخدر في مختلف مناطق الجسم.
-
الرؤية المزدوجة.
طرق علاج الدوخة
يرتكز علاج الدوخة على السبب الأساسي لها وهو الذي يكشفه الطبيب المُختص، ولكن في معظم الحالات يمكن علاج أو التخفيف من الدوخة من خلال الطُرق الآتية:
- يمكن حل مشكلة الأذن الداخلية من خلال تناول الأدوية أو ممارسة تمارين مُعينة تساعد بالتحكم في التوازن.
- اتباع نظام غذائي قليل الأملاح والإكثار من تناول البروتينات الخضار والفواكه.
- الإكثار من شرب الماء ما يعادل 8 أكواب والحصول على حوالي 7 ساعات من النوم.
- اذا كنت تشكين ان الدوخة ناتجة عن دواء مُعين، فمن الضروري مراجعة الطبيب حول تبديل هذا الدواء.
- تجنب تناول أو شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- ممارسة التمارين التي تُحسن من التوازن مثل اليوجا.
بعد ان تعرفت على أهم اسباب الدوخة وطرق علاجها، إكتشفي اسباب الشعور بالدوخة بعد التمارين الرياضية!
