ان السؤال ما سبب قضم الاظافر والعلاج؟ هو من الامور التي يمكن ان تبحثي عن اجابة لها من اجل ان تستعيدي اظافرك الجميلة والجذابة. لذلك، تعرفي عليها مع "ياسمينة".
1- ما سبب قضم الاظافر؟
- الشعور بالتوتر الزائد نتيجة روتين معين في حياتك او المشاكل التي تمرين بها.
- تحاولين دائماً التخلص من اي جزء بارز في اظافرك.
- المرور بمشاكل حياتية صعبة تشعرك بالاضطراب والقلق وحتى العصبية ما يمكن ان يؤدي الى قضم الاظافر.
- الشعور بالوحدة والاحباط في الحياة نتيجة عدم تمكنك من تحقيق اهدافك.
- العوامل الوراثية والمتناقلة بين الاهل.بعض الاضطرابات النفسية
- كالوسواس يمكن ان تؤدي الى عادة قضم الاظافر.
2- علاج قضم الاظافر:
- التغيير من السلوكيات: من الضروري ان تحرصي على تغيير بعض السلوكيات الحياتية التي تتبعينها في يومياتك، عبر العمل على تفريغ والتخلص من كل الافكار السلبية التي تأتي الى عقلك، واستبدالها بأخرى ايجابية. مثلاً ننصحك بان تقومي بامساك قبضة اليد لمدة ثلاث دقائق عندما تشعرين بحاجة الى قدم الاظافر. كذلك، يمكنك ان تلجأي الى الكرة المطاطية التي تساعدك على التخلص من نوبات التوتر.
- البحث عن الاسباب: من الضروري ان تحرصي على البحث عن السبب الاساسي الذي يؤدي الى قضم الاظافر وبالتالي فان تشخيصه من شأنه ان يؤدي الى ايجاد الحل المناسب.
- العناية بالاظافر: من الضروري ان تحرصي على تقديم العناية اللازمة باظافرك، عبر برد لااظافر وتقليمها بطريقة صحيحة اضافة الى تطبيق طلاء الاظافر عليها.
- تطبيق الاظافر الاصطناعية: يمكنك ان تلجأي الى تطبيق الاظافر الاصطناعية من اجل تغطية اظافرك الطبيعية، وهذا سيساعدك على اطالتها وعدم قضمها وبالتالي ستتخلصين تدريجياً من هذه العادة.
إذاً، بعد ان تعرفت على اسباب قضم الاظافر وطريقة علاجها، ننصحك باللجوء الى خلطات طبيعية تساعدك على تطويل الاظافر.
