إن كنت تتساءلين ما سبب تساقط الشعر بكثرة فتعرفي مع ياسمينة في المقال الآتي على أهم هذه الأسباب وكيف يمكنك علاج هذه المشكلة الشائعة.
تُعد مشكلة تساقط الشعر من أكثر المشاكل الشائعة التي تعاني منها المرأة في شعرها والتي تمنعها من الحصول على تسريحة الشعر التي تتمنى أن تبرز جمالها بها. ومن هنا إخترنا أن نعرفك على أهم الأسباب التي تؤدي الى هذه المشكلة وكيف يمكنك علاجها.
أسباب تساقط الشعر بكثرة
تتعدد الأسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر بكثرة ومنها:
- من الأسباب الأساسية لتساقط الشعر بشدة هو سوء التغذية وعدم إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات الضرورية للشعر مثل فيتامين A، B، C و D.
- من المعروف أن العامل الوراثي هو من العوامل التي تؤثر في الشخصية وتكونها، وهو أيضاً يُعتبر من أهم الأسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر خصوصاً إن كان باقي أفراد الاسرة يعاني من هذه المشكلة.
- أشارت العديد من الأبحاث أن المعاناة من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد هو من أبرز الأسباب المؤدية الى تساقط الشعر بكثرة.
- إن المعاناة للتوتر والقلق الشديد والمشاكل والضغوطات النفسية يؤثر بشكل سلبي على الشعر ويؤدي الى إضعاف بصيلاته مما يؤدي بدروه الى تساقطه بكثرة.
- المعاناة من الأمراض مثل مشاكل وإضطرابات الغدة الدرقية مشاكل الجهاز المناعي.
علاج مشكلة تساقط الشعر
أولاً، من الضروري أن تعلمي أنه في حال كان السبب الاساسي هو مشكلة صحية، من الضروري أن تراجعى الطبيب المُختص ليُحدد لك العلاج المناسب. وتجدر الإشارة أن هناك العديد من الطرق التي يمكنك إتباعها للتخفيف من هذه المشكلة ومنها:
-
غسل الشعر بإنتظام بالشامبو: بحسب العديد من الدراسات، فإن غسل الشعر بطريقة مُنتظمة بالشامبو يُعتبر جزء أساسي من منع تساقطه عن طريق الحفاظ على نظافة الشعر. فإذا كنت تغسلين شعرك بالشامبو المناسب له، تساهمين بهذا في تقليل خطر الإصابة بالإلتهابات والقشرة التي تؤدي الى تساقط الشعر بشدة.
-
تجنب تمشيط الشعر المبلل: أشارت الأبحاث أن الشعر عندما يكون الشعر مُبلل يكون في أضعف حالاته، ولهذا تجنبي تمشيطه بعد الإستحمام بالفرشاة لأنك تزيدين من نسبة تساقطه.
-
التخلص من مسببات القلق والتوتر: وبهذا نعني محاولة الإسترخاء والحصول على الراحة وهذا من خلال ممارسة التمارين الرياضية أو تمارين الإسترخاء التي تساعد أيضاً في إعادة التوازن الهرموني.4
-
الفيتامينات: لا تسهيني بأهمية الفيتامينات على شعرك، فإن إتباع نظام غذائي صحي غني بأهم الفيتامنيات مثل الفيتامين أ وهـ يساعد في تحسين الدورة الدموية في الرأس مما يعزز نموه ويمنع تساقطه.
الى جانب هذه الطرق والنصائح، يمكنك أيضاً اللجوء الى أفضل الخلطات الطبيعية التي تمنع تساقط الشعر وتعزز صحته.
