ان ما سبب ألم الثدي قبل الدورة الشهرية هو من الاسئلة التي تطرحينها والتي ليس من الضروري ان تؤشر الى وجود مشاكل صحية نسائية. لذلك، تعرفي عليها مع "ياسمينة".
1- اسباب ألم الثدي قبل الدورة الشهرية:
- ان التغيرات في مستويات الهرمونات خلال فترة نزول الحيض وقبلها تؤثر على الثديين وتتسبب بشعورك بالالم.
- تناول بعض الادوية مثل حبوب منع الحمل من شأنه ان يؤدي الى شعورك بالالم قبل موعد الدورة الشهرية.
2- الاعراض:
- شعور بالم وثقل كبير في الثديين.
- شعور بتحجر في الثدي او بملمس خشن.
- الاعراض تظهر على الثديين قبل حوالي الاسبوع من موعد الدورة الشهرية، وهذه الاعراض تختفي مع نزول الحيض.
- عدم التمكن من ارتداء حمالة الصدر او اية ملابس ضيقة بسبب الشعور بالالم في منطقة الثدي.
- تورم في الثدي خصوصاً مع الاقتراب من سن اليأس.
3- علاج الام الثدي:
- يمكنك علاج آلام الثدي قبل الدورة الشهرية عبر تناول الادوية المضادة للالتهابات وهي تخفف من التقلصات المرتبطة بالحيض.
- استشارة الطبيب في حالة الم الثدي الشديد الذي يمكن ان ينصحك بدواء مدر للبول الذي يساعد على تقليل التورم واحتباس الماء في الجسم.
- يمكنك ايضاً ان تلجأي الى تناول ادوية منع الحمل التي تساعد على تنظيم عملية افراز الهرمونات في الجسم.
- اتباع نظام غذائي صحي يلعب دوراً في التخفيف من الم الثدي، وننصحك بالتخفيف من الكافيين والكحول والاطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والملح.
- ممارسة الرياضة بانتظام التي تساعد على تحسين الم الثدي والحد من التقلصات والتعب الذي يمكن ان ينتج عن الدورة الشهرية.
إذاً، هذه هي اسباب الم الثدي التي يمكن ان تعاني منها قبل الدورة، والجأي الى المشروبات التي تساعدك ايضاً على انتظام الدورة الشهرية.
