كيفية التعامل مع الشخصية الاكتئابية هو من الامور التي يمكن ان تشغل بالك، وياسمينة اختارت ان تعرفك على خطوات التعامل معها وابرز صفات هذه الشخصية.
تتعدد انواع الشخصيات التي نتعامل معها خلال اليوم، ولذلك من الضروري ان تتقني فن التعامل مع مختلف الشخصيات واليوم اخترنا ان نعرفك على طريقة التعامل مع الشخصية الاكتئابية.
صفات الشخصية الاكتئابية:
- لا يمتلك صاحب الشخصية الاكتئابية ثقة عالية بالنفس وغالباً ما ينتقد نفسه وتصرفاته.
- يركز دائماً على الفشل في حياته ويتناسى النجاحات التي حققها.
- ان الحالة الاكتئابية من ابرز اسباب المزاج السيء، وبالتالي تراه سريع الانفعال.
- لا يمتلك القدرة على التركيز في العمل، فهو مشتت التفكير دائماً.
- هو صاحب شخصية مترددة في اتخاذ القرارات.
- قد يكون الاكتئاب من ابرز اسباب فقدان الشهية وعدم تناول الاطعمة الصحية، ويمكن في بعض الاحيان ان يتسبب بالشراهة المفرطة.
كيفية التعامل مع الشخصية الاكتئابية:
- من الضروري ان تحرصي على دعم الشخص الذي يعاني من الاكتئاب والتفسير له انه لكل مشكلة هناك حلّ، ومحاولة ارشاده نحو التفكير اليجابي.
- اظهار النصف الثاني من المشكل وتوضيح الجوانب الايجابية منها، والاضاءة على النجاحات والتقدم التي احرزها في حياته وكذلك المشاكل التي تمكن من اجتيازها.
- مساعدته على تقبل نقاط ضعفه والتعامل معها بشكل افضل ليتخلص من مشاعر الضيق واللوم ويتمكن من التركيز على ايجابيات الامور ليتقدم في حياته.
إذاً، بهذه الطريقة ستتمكنين من التعامل مع الشخصية الاكتئابية، واكتشفي طريقة التعامل مع الشخصية الانانية.
