فوائد بذور الكتان مع الزبادي للتنحيف كثيرة وتساعدك على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة والتمتع بجسم رشيق ونحيف مع اطلالة متناسقة وجذابة.
ان الاعتماد على الخلطات الطبيعية التي تساعدك على التنحيف والتخلص من الوزن الزائد غالباً ما تلجأين اليه، من هنا اخترنا الن نعرفك على فوائد بذور الكتان مع الزبادي للتنحيف.
كيف تساعد بذور الكتان مع الزبادي على التنحيف؟
- هذه الخلطة غنية بحمض الفا لينولنيك التي تساعد الجسم على انتاج الاوميغا 3 التي تسهل عملية خسارة الوزن.
- يعمل على تحفيز حرق الدهون في الجسم.
- تمنحك شعوراً بالشبع وتخفف من كمية الاطعمة التي تتناولينها في اليوم.
- تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وبالتالي تخف حاجتك لتناول كميات اضافية من السكريات.
- تؤثر هذه الخلطة بشكل مباشر على محيط الخصر وتساعدك على تنحيفه.
- فعالة للقضاء على دهون البطن والتخلص من الكرش.
كيف يمكنك تناول هذه الخلطة؟
ان بذور الكتان يمكن تناولها باساليب مختلفة، الا ان الطريقة التي نقترحها عليك هي بان تقومي بنقع بذور الكتان في الماء لليلة كاملة. بعدها، قومي بتصفيتها في الصباح واطحنيها ثم اضيفي ملعقتين منها الى كوب من الزبادي. اشربي كوب من هذا المزيج صباحاً ومساءً لمدة اسبوع ولاحظي الفرق.
هذه هي اذاً خصائص خلطة بذور الكتان والزبادي للتنحيف، وتعرفي ايضاً على افضل تمارين لتنحيف الجسم.
