هل سمعت الكثير عن أنّ التعرّض لأشعّة الشمس يأتي بأضرار جسيمة للبشرة وأنّ من الواجب حمايتها لتفادي الإصابة بمشاكل أو حروق قد تكون خطيرة؟ صحيح أنّ الوقاية من الشمس أمر في غاية الأهمية، إلاّ أنّه من الضروري أن تعرفي أنّ التعرّض المعتدل لأشعة الشمس يأتي بفوائد عدة أهمها:
- تعمل أشعة الشمس على تنظيف الجلد وتطهيره من الداخل، في حال كانت البشرة عاديّة أو جافّة. لذا إذا كانت بشرتك دهنيّة، حاولي تفادي التعرّض الكثيف كي لا تشهدي ظهور حب الشباب والبثور.
- تساعد الشمس أيضًا على محاربة الإكزيما فهي تقضي على الزهم الذي يعتبر مسبّباً أساسياً للإكزيما.
- توفّر الشمس كميّة هائلة من الفيتامين D الذي يقوّي العظام.
- تمنح الشمس الجلد القدرة على حماية نفسه من الأشعة ما فوق البنفسجية إذا تعرّضت لها خلال ساعات قبل الظهر الأولى وبعد الرابعة مساءً.
- تحفّز الشمس إنتاج الميلانين الملوّن للبشرة والذي يساعدها على حماية نفسها أيضاً.
