يعتبر عصير الجزر من العصائر التي تجمع الفوائد الكثيرة وتنطوي على مخاطر في بعض الحالات في آن معاً. فعصيرالجزر يحتوي الفيتامينات والمعادن اللازمة لك، ولكنّه في الآن نفسه قد لا يناسبك، فاكتشفي الفوائد والمخاطر مع ياسمينة!
إستفيدي من حسنات الجزر الصحيّة!
فوائد عصير الجزر: يحتوي نسبة عالية من الفيتامين A ، C، B1, B2, E . كما أنّه غني جداً بالبوتاسيوم، الكالسيوم، الصوديوم، والمغنيزيوم، والحديد. وبطبيعة الحال هذا النوع من العصائر يناسب الجميع، غيرأنه يتحوّل إلى علاج فعال للواتي يعانين من مشاكل بصريّة، ونقص في المناعة، كما أنّ يعالج مختلف مشاكل البشرة، بسبب غناه بالفيتامين A، ويعد مثالياً لنمو العظام داخل الجسم، ولصحّة الأسنان، ولتنظيف الكبد. ويخفف من احتمال الإصابة بمرض السرطان، هذا ويعد كوب عصير الجزر ضرورة للحامل خلال فترة حملها.
إكتشفي فوائد الجزر للبشرة الجافة
مخاطر الجزر: رغم الفوائد، يمنع تناول عصير الجزر بكثرة للمصابات بالسكّري، نظراً لأن الجزر يحتوي نسبة عالية من السكّر، كما أنّه لا يناسب اللواتي يعانين من الأسيد في المعدة، وتقرحاتها. ومن الأفضل تجنبّه تماماً عند الإصابة بالإسهال.
