لطالما سمعت يا عزيزتي عن خرافات تتعلق بامور من الممنوع عليك القيام بها أثناء حصول الدورة الشهرية، خشية تعرضك لأي نزيف وصولا الى حد اصابتك بالسرطان.
ولعل اشهرها مقولة عدم غسل الشعر، لأن من شأن ذلك، بحسب البعض، أن يؤدي الى اصابتك بمرض السرطان.
من هنا، نفى خبراء الصحة هذه المقولة وصحتها، معتبرين أنه مجرد اعتقاد خاطئ، إذ لا يوجد أي دليل أو اثبات فعلي أو طبي يؤكد حصول اي ضرر من غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية.
اختبري نفسك:هل أنت ضحية عوارض الدورة الشهرية؟
علماً أن الاستحمام أثناء الدورة الشهرية هو من أبسط وسائل النظافة الشخصية، خصوصاً أنه خلال هذه الفترة، يرتفع مستوى إفراز الجسم للعرق والدهون.
وفي هذا السياق، ينصح خبراء الصحة بضرورة ان تكون المياه ذات حرارة معتلدة، لا تكون دافئة جداً أو باردة، لأن من شأن ذلك أن يساعدك يا عزيزتي على الحد ومكافحة التقلصات التي قد تعانين منها نتيجة الدورة الشهرية. تعرفي مع ياسمينة على اسباب تاخر الدورة الشهرية بين العلاج والوقاية
الى ذلك، ينصح خبراء الصحة بضرورة الحرص على تنشيف شعرك وجسمك بشكل جيد بعد الاستحمام.
ولا تنسي غسل المناطق الحساسة بشكل جيد أثناء الدورة الشهرية للحؤول دون تكون الفطريات والبكتيريا التي تنتج عنها الرائحة المزعجة مع الحرص على استعمال غسول لا يحتوي على أي مواد عطريَّة.
اقرئي المزيد: كيف تحاربين انتفاخ البطن خلال الدورة الشهرية؟
