عندما تخضعين لنوع من الرجيم، تتحولين إلى كائنة حساسة جداً، وتشعرين أنّ الضغوطات تزداد عليك، وتتحوّل غالبيّة العبارات التي تتوجه إليك مزعجة دوماً، لذلك من المفيد أن تعرفي ما هي أبرز هذه العبارات التي لا تحبذين سماعها، والتي يفضّل ألا تقوليها أنت أيضاً لأي أحد حولك يقوم بالمهمة نفسها:
اكتشفي سر زيادة الوزن بسبب أنواع الفواكه
لا تحتاجين لريجيم فأنت لست سمينة أبداُ: تدخل هذه العبارة في إطار الإطراء غير المستحب، وتتحول إلى مبالغة لا تُجدي نفعاً او أي تأثير إيجابي، فأنت تدركين جيّداً أنّ كيلوغراماتك الزائدة تظهر بوضوح على جسمك.
أنت حتماً لا تأكلين سوى السلطة: عندما تسمعين هذه العبارة، تشعرين وكأنك ممنوعة من كل المأكولات الشهيّة، وتتذكرين أن تحرمي نفسك الكثير من الأنواع التي تحبينها، في حين أنّ النظام الغذائي المتوازن هو الذي يمنحك الشهي والصحي من الطعام في الوقت نفسه.
أفضل 7 أطعمة صحية تضيفينها للسلطة
تبدين مريضة: إنّ فقدانك للكيلوغرامات، سيغيّر مظهرك حتماً لا محالة، ولكن هذا لا يعني أنّك جاهزة لسماع تعليقات أنّ صحتّك تتأثر سلباً من الحمية الغذائية وأنّك لم تعودي نضرة وجميلة كما كنت سابقاً.
5 أنواع من الفاكهة ممنوعة أثناء الريجيم!
الرجيم مضيعة للوقت وستعودين إلى وزنك السابق: أنت بأمس الحاجة في هذه المرحلة إلى عبارات التشجيع والثناء على ما تقومين به، وأي عبارة عكس ذلك تشعرك باليأس، خصوصاً في حال كرر أحد على مسامعك أنك لن تلاقي نتيجة من الرجيم، او أن كل ما تفعلينه سيضيع سدىً، لأنّك ستستعيدين الوزن الذي فقدته سريعاً.
