ان الحصول على جسم رشيق ونحيف والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة يتطلب منك ان تتبعي الرجيم المثالي والذي لن يشعرك بالحرمان وكذلك سيمنحك نتائج سريعة وفعالة.
لذلك، اختارت “ياسمينة” ان تعرفك على طريقة عمل رجيم الليمون.
هناك طريقتين لاتباع رجيم الليمون تتلخص بالآتي:
1- الطريقة الاولى: احرصي على تناول كوب من عصير الليمون مع القيقب مرة واحدة كل ساعتين مع رج الكوب جيداً قبل شربه حتى تختلط المكونات جيداً
!أما لتحضير هذا العصير، فيجب ان تخلطي المكونات التالية: ملعقتين من عصير الليمون الطازج مع ملعقتين كبيرتين من عصير القيقب ونصف ليتر من الماء وملعقة من الفلفل الحمر.
هذا العصير يساعدك على حرق الدهون ويمنحك شعوراً بالشبع ويعيد اليك جسمك الرشيق.
2- الطريقة الثانية: أما الخلطة الثانية التي يمكنك استعمالها لانقاص الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة فهي خلط ملعقة صغيرة من الكمون وكوب من الماء المغلي وثمرة من الليمون مقطعة الى شرائح. اتركي المزيج منقوع لمدة 24 ساعة واشربيه صباحاً على الريق قبل الافطار.
3- اضافة الليمون: أضيفي الليمون الى مختلف الاطباق التي تتناولينها خلال النهار كأطباق السلطة وغيرها، فهو يعطيك شعوراً بالشبع والامتلاء ويخفض معدل السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم, وهو يساعد على انقاص الوزن لانع يمنح جسمك الشعور بالترطيب والانتعاش الذي يحتاجه خلال النهار.
إذاً، بعد ان تعرفت علىطريقة عمل رجيم الليمون، فهل ستجربينه؟
