إذا كنتِ من عاشقات الجمال، فإن احتمالية معرفتكِ بحجر غواشا مرتفعة جدًا، هذه القطعة التي تنطق “جواه شا” هي تقنية طبية صينية تقليدية تتضمن استخدام حجر صغير ذو حواف ناعمة لتعزيز الدورة الدموية وتدفق الدم للحصول على بشرة أكثر نقاءً. وقد يهمكِ أيضًا معرفة وفقًا لأطباء الجلد: هذا هو العمر المثالي لإدخال الريتينول في روتينك اليومي.
على الرغم من عدم وجود بيانات سريرية واضحة لدعم فعالية غواشا، فإن بعض الناس (وحتى بعض أطباء الجلد) ينصحون بها للحصول على مظهر أكثر وضوحًا ونحتًا.
ما هو حجر غواشا؟
تؤكد بوجا رامبيا، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مدينة نيويورك بقولها: “إن تقنية غواشا، وهي تقنية علاجية شرق آسيوية قديمة، تستخدم الآن على نطاق واسع في العناية بالبشرة لقدرتها على تعزيز صحة الوجه” وتضيف: “باستخدام أداة ذات حواف ناعمة للتدليك أحادية الاتجاه، توفر غواشا العديد من الفوائد الرئيسية، بما في ذلك تعزيز الدورة الدموية، والتصريف اللمفاوي، والمزيد”.
تعني كلمة “Gua” في الواقع “كشط”، ولكن لا يوجد أي كشط في هذه الممارسة. والفكرة هي أنه من خلال تمرير الحجر المسطحة بلطف على الجلد بشكل منتظم، ستؤدي الحركات الخفيفة إلى وجه أكثر نحتًا وتناغمًا. وفي السياق ذاته، كنا قد أخبرناكِ عن عنصر تجديد البشرة الذي لا تستغني عنه هايلي بيبر: هل فعلًا ينتج الكولاجين؟
ما هي الأنواع المختلفة من أحجار غواشا؟
في حين أن جميع أحجار غواشا تخدم نفس الغرض بشكل أساسي وهي تقليل الانتفاخ وتجديد شباب الجلد، فهي متوفرة بأشكال وأحجام مختلفة لأجزاء مختلفة من الوجه (والجسم). بعضها على شكل أقمار أو قلوب بينما البعض الآخر لها حواف أو فتحات ممشطة تهدف إلى نحت أو ملاءمة جزء معين من الوجه. تتميز جميعها بحواف ناعمة لا تضر الجلد وهي مسطحة، باستثناء غواشا “الفطر”، والتي تستخدم في الغالب في منطقة العين ولها شكل منحني يشبه المقبض.
ما هي فوائد استخدام حجر غواشا؟
- تحسين الدورة الدموية: تعزز غواشا حيوية البشرة وتمنحها بشرة أكثر توهجًا، وهنا توضح الدكتور رامبيا: “يحفز الضغط اللطيف تدفق الدم، مما يساعد على توصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى الجلد، ويمكن أن يحسن الإشراق ويقلل الانتفاخ”.
- التصريف اللمفاوي: كما هو الحال مع أي نوع آخر من تدليك الوجه، فإن الحركات اللطيفة الشبيهة بالتدليك في هذه التقنية، تشجع التصريف اللمفاوي، والذي يمكن أن “يقلل من احتباس السوائل والانتفاخ”.
- مظهر مشدود: الاستخدام المنتظم يمكن أن يوفر تأثير رفع خفيف، مما يساعد على تحديد عظام الخد وخط الفك. وكا تؤكد الدكتور رامبيا: “إن تطبيق غواشا يوميًا يمكن أن يعطي مظهرًا محسنًا لخطوط الوجه بشكل مؤقت عن طريق تقليل انتفاخ الوجه”.
- زيادة امتصاص المنتج: “إن استخدام غواشا يمكن أن يعزز امتصاص الأمصال والزيوت”، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة، ماريسا جارشيك، دكتوراه في الطب، وتضيف: “وهذا بدوره يمكن أن يزيد من فعاليتها”.
- ملمس أكثر نعومة للبشرة: استخدام غواشا باستمرار يمكن أن يحسن نسيج البشرة من خلال تعزيز دوران الخلايا.
- تقليل الخطوط الدقيقة: قد تقلل هذه الممارسة من ظهور الخطوط الدقيقة من خلال زيادة الكولاجين لأنها تحفز تدفق الدم وتنشط الخلايا الليفية، وهي الخلايا التي تنتج الكولاجين.
الطرق الصحيحة لاستخدام حجر غواشا
الخطوة 1: التطهير، قبل البدء تأكدي من نظافة وجهك لمنع أي أوساخ أو زيت من الضغط بشكل أعمق على بشرتك. الخطوة 2: وضع زيت أو مصل الوجه، اختاري زيتًا أو مصلًا مرطبًا للسماح لحجر غواشا بالانزلاق بسلاسة على الجلد دون شد.
الخطوة 3: ابدأي من الرقبة باستخدام حجر غواشا، ابدأي بضربات لطيفة للأعلى على طول جانبي رقبتك لتعزيز التصريف اللمفاوي وتحسين الدورة الدموية.
الخطوة 4: انتقلي إلى خط الفك باستخدام الحجر لكشط الخارج من الذقن باتجاه الأذنين بحركات سلسة. بعد ذلك، ركزي على الخدين، وانتقلي من الأنف إلى الخارج باتجاه الصدغين.
الخطوة 5: منطقة تحت العين، استخدمي الحجر بضغط خفيف جدًا، وامسحيه من الزاوية الداخلية للعين إلى الخارج باتجاه الصدغين. الجلد هنا حساس، ويمكن أن تساعد غواشا في تقليل الانتفاخ والهالات السوداء دون شد الجلد. الخطوة 6: الجبين، ابدأي من منتصف الجبهة وتحرك للخارج نحو خط الشعر بحركات واسعة. يساعد ذلك على تنعيم الخطوط الدقيقة والتخلص من التوتر الموجود في الجبهة وبين الحاجبين.
الخطوة 7: الانتهاء من التربيت على الجلد بلطف، بمجرد الانتهاء ضعي أي زيت متبقي على الجلد للحصول على أقصى قدر من الترطيب.
خلاصة القول: هل الاستثمار في حجر غواشا يستحق كل هذا العناء؟
في حين أن هناك القليل من البيانات المؤكدة للتحقق من فعالية التدليك المنتظم بحجر غواشا، يؤكد الخبراء أنه يجب أن تلاحظ بعض النتائج مع الاستخدام المنتظم حتى لو كانت مؤقتة. بالإضافة إلى ذلك، هناك الكثير من الأبحاث التي تشير إلى أن بروتوكولات التدليك الموحدة المنتظمة يمكن أن يكون لها آثار إيجابية كبيرة على صحتنا النفسية. لذا، فإن تكلفة حجر غواشا تبدو وكأنها ثمن بسيط يجب دفعه مقابل هذا النوع من الفوائد للعقل والجسم.
في الختام، قد يهمكِ الإطلاع في السياق ذاته على 3 عادات جمالية تتبعها النجمات لمنع ظهور التجاعيد.
