نخبرك اليوم عن طرق لتنسي شريكك السابق وتتخطي حبك له، فحياتك تستمر حتى ولو غاب عنها، وانفصالك عنه لا يعني أنك لن تجدي شخصًا آخر يحبك، بل بكل بساطة هو لم يكن مناسبًا لك وتستحقين أفضل منه. وهنا، نذكرك بكيفية معرفة أن شريكك شخص نرجسي.
علاقات الحب لا تدوم كلها، ومن الطبيعي أن تشعري بالحزن والألم النفسي بعد الانفصال، ولكن المهم أن لا تجعلي الأمر يؤثر على أسلوب حياتك، بل عليك أن تبذلي ما بوسعك لتتابعيها ولتعيشي أيام أفضل من التي أمضيتها معه! اكتشفي كيف في السطور التالية:
عبّئي أوقات فراغك
حاولي قدر الإمكان أن لا تبقي لوحدك في المنزل، فهناك أمور كثيرة في إمكانك القيام بها خلال أوقات الفراغ كي لا تجدي وقتًا لتفكّري به. اذهبي للتسوق وزوري صديقاتك وقوموا سويًا بأمور مسلية، ومارسي الرياضة أو أو هواية تحبّينها، حتّى في إمكانك تعلّم هواية جديدة مثل العزف على الآلات الموسيقية.
ألغي متابعاتك له على السوشيل ميديا
كي تنجي بتخطّي حبك لشريكك السابق وتزيليه من تفكيريك، عليك أن تتوقفي عم مراقبته على السوشيل ميديا، فأمسكي هاتفك، وامسحي رقمه منه وكل ما يتعلق به من صور ومحادثات ومكالمات، واحرصي أيضًا على إلغاء متابعتك لكل حساباته على السوشيل ميديا. قد تشعرين بداية بالفضول لمعرفة أخباره، ولكن إرادتك يجب أن تكون قوية.
تذكّري سيّئاته
بدل أن تشاهدي صوره وتتذكري الأيام الجميلة الاتي قضيتماها سويًا، أكتبي على ورقة التصرفات التي كنت تكرهينها في شخصيتك، وفكري إذا كان يقوم بأمور تشير إلى أنك في علاقة سامة. إذا قمت بذلك يوميًا، تأكّدي من أنك ستكرهينه بعد أقل من أسبوع!
لا تقسي على نفسك
لا تلومي نفسك لأنه انفصل عنك ولا تهملي نفسك، بل اهتمي بمظهرك، اعتمدي تسريحة شعر جديدة مثلًا، واذهبي إلى سبا حيث تجرّبين علاجات تريح جسدك وعقلك في آن، واختاري صيحات موضة تسعدك وتعزز ثقتك بنفسك. باختصار، اهتمي بنفسك، واقتنعي بأن عليك أن تبدأي حياة تجددي فيها كل ما فيك!
