سنكشف لك اليوم عن شكل الأظافر عند فقر الدم وعوارضه، لتتمكني من التخلص من هذه المشكلة الصحية التي تعانين منها وتستعيدي صحة أظافرك.
تعتمدين على العديد من الأدوات للعناية بالشعر والتخلص من المشاكل التي تعانين منها وبالتالي سنكشف لك عن الشوائب التي يمكن أن تعاني منها في حال الإصابة بفقر الدم.
العوارض
هناك العديد من العوارض التي تظهر على أظافرك والتي يمكن أن تكون مؤشر إلى معاناتك من فقر الدم وهي التالية:
- تغيّر لون الجلد تحت الأظافر وتحوّله إلى اللون الأبيض.
- ظهور بقع بيضاء صغيرة على الأظافر وهي لا تدل فقط على نقص الكالسيوم بل على المعاناة من فقر في الدم.
- في الطقس البارد، ستلاحظين تحوّل أظافرك إلى اللون الأزرق والذي هو أيضًا مؤشر على نقص في الحديد.
- المعاناة من تشقق الأظافر وظهور حفر فيها من عوارض فقر الدم.
- ظهور الخطوط الطولية على الأظافر.
- تكسر الأظافر وعدم قدرتك على تطويلها.
خلطات لعلاج فقر الدم واستعادة صحة أظافرك
سنقدّم لك في ما يلي هذه المجموعة من الخلطات الطبيعية لعلاج فقر الدم واستعادة صحة أظافرك، وهي:
- خلطة العسل وخل التفاح: هذه الخلطة ستساعدك على تنشيط الجسم وتحفيز الدورة الدموية. لذلك، ملعقتين من العسل مع ملعقة من خل التفاح. أضيفي المزيج إلى كوب من الماء واشربيه مرتين في اليوم.
- خلطة البقدونس والعسل: ضعي كمية مناسبة من البقدونس في كوب من الماء واتركيه يغلي لبضع دقائق. صفي المزيج وأضيفي إليه ملعقة من العسل. إشربيه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. هذه الخلطة تساعدك على إمتصاص الحديد بسرعة بالتالي تحفز الدورة الدموية.
- خلطة التمر مع الحليب: ضعي حبتين من التمر في كوب من الحليب لليلة كاملة، وفي الصباح الباكر إشربيها على معدة فارغة وانتظري لمدة 30 دقيقة قبل أن تتناولي الطعام.
لا يفوتك الإطلاع على أطعمة تعزز صحة الأظافر.
