هل سبق لك أن شعرت فجأة بالعصبية من دون وجود أي سببٍ لذلك؟ أم أنك أردت الانفراد بنفسك والبقاء وحيدة في غرفتك طوال النهار؟ قد لا يكون السبب غريباً أو عجائبياً، فلا بد أن دورتك الشهرية أصبحت قريبة، ويمكنك القاء اللوم عليها في كل ما يحصل معك في هذه الفترة.
وفي هذا السياق، قد تتساءلين مع صديقاتك، عن سبل استعجال قدوم الدورة الشهرية خصوصاً إذا كنت تنوين حضور مناسبة معينة أو لمجرد أنك ضقت ذراعاً من آلامها. لذلك، ستقدّم لك ياسمينة في المقال التالي طريقة شاي الكركم السهلة التي ستساعد في نزول الطمث في أقرب وقت ممكن:
الى جانب فوائده الهائلة على صحة الجسم من الداخل والخارج، يعرف الكركم بدوره في تنظيم الحيض وتحقيق التوازن اللازم للهرمونات الانثوية، كما يتمتع بخصائص مضادّة للتشنّجات المترافقة مع نزول الدورة الشهرية. فإليك أبرز الخطوات التي يجب عليك اتباعها لتحضير شاي الكركم والاستفادة من منافعه على جسمك وبالتالي تسهيل نزول الدورة واستعجالها:
- ضعي كمية من الماء في وعاء معدني وضعيه على النار واتركي الماء لتغلي.
- بعد ذلك، أضيفي كمية صغيرة من الكركم الى الماء المغلية ودعي المزيج يتخمّر إلاّ إذا كنت تفضلينه خفيفاً.
- افصلي الماء عن الكركم لتتمكّني من شربه.
- تناولي هذا الشاي في الصباح قبل الفطور، واشربيه أيضاً قبل خلودك للنوم.
- استمري في شرب الشاي لعدة أيام وستحصلين على النتائج المطلوبة.
