سكّني ألم إلتهاب الجيوب الأنفية طبيعياً!

علاج الجيوب الانفية طبيعياً| تسكين ألم التهاب الجيوب الأنفية دون دواء

إليكِ الطريقة الأسهل لتخفيف احتقان وآلام التهاب الجيوب الأنفية بدون أدوية في المنزل، كما إطّلعي على المزيد من المواضيع حول أبرز المشاكل الصحية وحلولها على هذا الرابط!

قطرة الماء والملح

تستطيعين تحضير هذه القطرة في المنزل من الماء الدافئ والملح لضخّها في فتحات أنفكِ.

النوم على وسادات عالية أو متعدّدة

تأكّدي أنّ رقبتكِ في وضعيّة أعلى من جسمكِ نسبيّاً خلال النوم لتخفيف الإحتقان المسبّب للألم في ساعات الليل.

الإستحمام الدافئ

إحرصي على جلسات إستحمام طويلة وعابقة بالبخار لتليين الإحتقان وتسييله، واحرصي على إستخراج الإفرزات المخاطيّة كلّما أناحت لكِ الفرصة.

السوائل والمشروبات الساخنة

كلّما أكثرت من السوائل والشروبات الساخنة خصوصاً، تتخلّصين بشكل أكبر من الإحتقان في الجيوب الأنفية، ما سيخفّف الألم بشدّة.

لاصقات ساخنة على الوجه

قومي بتطبيق لاصقات ساخنة على وجهكِ، وجنتيكِ وجبينكِ لتدفئة الجيوب الأنفيّة وتخفيف الإحتقان من خلال اتحقيق سيلانها. تستطيعين إستبداها بالمناشف الرطبة الساخنة.