يبدو أننا نشهد حاليًا أحدث صيحات الجمال، والتي يطلق عليها روتين الصباح Morning Shed، لكن هذا الروتين سيعيد الضغوط التي عفا عليها الزمن، وهو في الوقت ذاته ليس براق وعملي كما يبدو. ونا قد أخبرناكِ عن مكياج Icy Glam يجتاح تطبيق تيك توك فهل يجب تجربته؟
كثيرة هي الترندات التي اجتاحت تطبيق تيك توك، وغايتها وهدفها الاساسي المضي قدمًا في استعادة جمالنا وحيوتنا، فهل جميع هذه الابتكارات تستحق التجربة أم عكس ذلك؟
ترندات رغم انتشارها السريع لكنها خلّفت الكثير من الجدل
في الوقت الذي يبدو فيه العالم يدور بشكل أسرع كل عام، تظهر اتجاهات الجمال على مواقع التواصل بسرعة وتذهب بسرعة، ولكن يبدو أن الضغط على النساء للحفاظ على معايير جمال عالية مستحيلة له مكان دائم. وطالما أن الذاكرة موجودة، فقد تم الضغط على النساء للوفاء بمعايير الجمال غير الواقعية التي تحددها المعايير المجتمعية. تاريخيًا، كانت المرأة المثالية تقدم نفسها بشكل مثالي في جميع الأوقات، وغالبًا ما يكون ذلك لصالح زوجها. إذا كانت هذه الفكرة تبدو وكأنها شيء من الخمسينيات، فهي كذلك بالتأكيد، ويبدو أن اتجاه TikTok الجديد المسمى “روتين Morning Shed” مرسوم بنفس النغمات. حتمًا قد تجاوزنا تلك المُثُل التي عفا عليها الزمن في عام 2025، لكن اتجاه TikTok الناشئ الجديد يشير إلى خلاف ذلك. روتين الصباح هو نظام جمالي مفروض ذاتيًا يعكس بشكل مخيف توقعات الجمال الصارمة في الماضي، إلا أنه الآن يتم تغذيته من قبل وسائل التواصل الاجتماعي، والاستهلاك المفرط للمنتجات، والهوس الذي لا يشبع بتحسين الذات. وفي السياق ذاته، ودّعي مستحضر الكونسيلر ورحّبي بالهالات السوداء!
تقول الدكتورة فيليبا ديدريش، خبيرة صورة الجسد وأستاذة علم النفس بجامعة غرب إنجلترا، لصحيفة L’OFFICIEL USA: “في حين أن التعبير عن الذات من خلال روتين الجمال يمكن أن يكون مجزيًا وممتعًا بالنسبة للبعض، فإن الضغط من أجل التوافق مع معايير الجمال المتغيرة باستمرار والمتطرفة في كثير من الأحيان يمكن أن يبدو وكأنه خطوة إلى الوراء فيما يتعلق بقبول الذات والشعور بالتحرر من الضغوط الاجتماعية لأداء الأنوثة”. “القضية الأساسية هي ما إذا كان الأفراد يشعرون باختيار حقيقي أو إذا كانوا يشعرون بأنهم مجبرون على المشاركة خوفًا من عدم تلبية التوقعات المجتمعية للجمال”.
ما هو روتين Morning Shed؟
يتضمن هذا الاتجاه، الذي اكتسب زخمًا على TikTok، عاشقات التجميل اللواتي يضعن عددًا كبيرًا من منتجات التجميل قبل النوم، فقط “للتخلص منها” في الصباح، زاعمات أن الروتين يساعدهن على الاستيقاظ بمظهر منتعش وخالي من العيوب. تشمل المنتجات المضمنة في هذا الروتين، على سبيل المثال لا الحصر، لفافات الشعر الحريرية، وشريط الفم، وأقنعة تحت العين، والرقع المضادة للتجاعيد، وشريط الوجه، وطبقات متعددة من المرطب، ومنتجات أخرى للعناية بالبشرة، وحتى حزام الذقن.
للوهلة الأولى، بدا هذا الاتجاه متطرفًا للغاية لدرجة أنه بدا وكأنه يجب أن يكون هجاءً، كما لو كان مستوحى من مسرحية هزلية أو دراما تلفزيونية غير متوقعة. بالنسبة لعاشقات الجمال، قد يعيد هذا الروتين Morning Shed ذكريات الماضي إلى طقوس الرعاية الذاتية سيئة السمعة، ويبدو أن وسائل التواصل الاجتماعي تقوم بطريقة تجعل أنظمة التجميل المتطرفة تبدو طموحة وليست تحذيرية.
تأثير هذا الروتين ولماذا اعتبر من الخبراء وكأنه خطوة إلى الوراء!
يقول الدكتور ديدريش بخصوص هذا الروتين أنه عندما يتم تقديم الإجراءات الروتينية على أنها معقدة وتستغرق وقتًا طويلاً وتعتمد على منتجات باهظة الثمن، فإنها يمكن أن تخلق مشاعر عدم الكفاءة، خاصة بالنسبة للواتي غير القادرات على تحمل تكاليفها أو الحفاظ عليها. “هذا يمكن أن يؤدي إلى شعور بأن مظهرنا لا يكفي أبدًا دون “التحسين” المستمر، مما يعزز مُثُل الجمال الضارة التي تساوي القيمة الذاتية مع المظهر الخارجي”، كما يقول الدكتور ديدريش، ملمحًا إلى آثار أعمق للاتجاه الروتيني الصباحي. “إن الطبيعة التجارية لثقافة المؤثرين تعني أيضًا أن الجمال غالبًا ما يرتبط بالنزعة الاستهلاكية، مما يعزز فكرة أنه يمكن شراء” التحسين”.
عند تقييم ما إذا كان الاتجاه ضارًا، فإن السياق هو النتيجة. يؤكد الدكتور ديدريش على أن النية تلعب دورًا حاسمًا (إذا شارك شخص ما من منطلق الاستمتاع الحقيقي والاختيار الشخصي، فإن دمجها في روتين الرعاية الذاتية أمر غير ضار نسبيًا). ومع ذلك، عندما يكون الدافع يتحرك بالخوف من عدم تلبية معايير الجمال المجتمعية، فإن ذلك يثير المخاوف. وبمرور الوقت، يحذر الدكتور ديدريش من أن أولئك الذين يستوعبون هذه الضغوط هم أكثر عرضة للمعاناة من تدني احترام الذات والاكتئاب والقلق.
لتجنب الوقوع في فخ الاتجاهات التي يمكن أن تضر باحترام الذات، يوصي الدكتور ديدريش باستخدام العديد من الاستراتيجيات القائمة على الأدلة. أولاً، يمكن أن يؤدي تنظيم موجز وسائل التواصل الاجتماعي الخاص بك عن قصد إلى إحداث فرق كبير (متابعة الحسابات التي تحتفي بالتمثيلات المتنوعة والأصيلة للجمال مع إلغاء متابعة تلك التي تؤدي إلى مقارنات ذاتية سلبية). يعد تطوير المعرفة الإعلامية أمرًا أساسيًا أيضًا، حيث أن التعرف على كيفية تحرير الصور أو تنظيمها أو رعايتها يمكن أن يساعد في تفكيك معايير الجمال غير الواقعية. حيث يوضح الدكتور ديدريش: “تدربي على التحدث إلى نفسك بنفس اللطف الذي تقدمينه لصديقتك، ركزي على ما يفعله جسمك من أجلك بدلاً من التركيز على الشكل الذي يبدو عليه”. وفي السياق ذاته، هل يجب علينا تجربة “بوتوكس الشعر” الترند الجديد على تيك توك؟
