سنطلعك اليوم على مجموعة من نصائح خلال الدورة الشهرية حتى لا تهملي روتينك الجمالي وتحافظي على إطلالتك المشرقة والجذابة.
كشفنا لك سابقًا عن أخطاء جمالية لا يجب أن ترتكبيها قبل يومين من الدورة الشهرية، إلا أنه خلال الدورة من الضروري أن تلتزمي بمجموعة من النصائح الفعّالة.
ماسكات الوجه
التحوّلات الهرمونية التي يعاني منها الجسم خلال فترة الدورة الشهرية تجعل البشرة حساسة وعرضة لظهور الشوائب. من هنا، ضرورة تجنّب تطبيق ماسكات الوجه، إذ يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب وتجمّع البكتيريا داخل المسامات مما يتسبب بإلتهابها.
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
حتى لو كنت لا تمتلكين بشرة دهنية، فأنت معرّضة خلال فترة الدورة لظهور حبّ الشباب. لذلك، من الضروري أن تحرصي على تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل المأكولات الغنية بالفيتامين سي التي تقدّم عناية متكاملة بصحة بشرتك.
إزالة الشعر بالليزر
من الضروري أيضًأ أن تتجنبي إزالة الشعر بالليزر أثناء الدورة الشهرية، فأشعة الليزر يمكن أن تتسبب بحروق في البشرة نتيجة إنخفاض هرمون الأستروجين كما أنك ستشعرين بألم شديد بالإضافة إلى عدم الحصول على النتيجة المطلوبة.
إزالة الشعر بالشمع
في فترة الدورة الشهرية كما ذكرنا، تكون البشرة شديدة الحساسية، وبالتالي فإن إزالة الشعر بالشمع يمكن أن يتسبب بظهور كدمات على البشرة وتدوم لفترة طويلة قبل أن تزول.
واكتشفي أيضًا مجموعة من النصائح التي تضمن لك عدم ظهور البثور أثناء الدورة الشهرية.
