عزيزتي، لا تقلقي. فإن مشكلة السيلوليت هي مشكلة مشتركة بين العديد، إن لم نقل، أغلبية نساء العالم، لأسباب عديدة ومتنوعة.
إلاّ أن الحل الاسهل لذلك، بعيداً من عمليات التجميل والوصفات المنزلية العديدة، تقدّمه لك ياسمينة فيما يلي.
اختبري نفسك: هل أنت مهملة بحق صحتك؟
فكل ما عليك فعله، يا سيدتي، هو تناول الطعام بشكل أقل ونوعية أفضل، مع رفع وتيرة نشاطك وحركتك.
وحين نقول النشاط أو الحركة، لا يعني بالضرورة ممارسة الرياضة، مع إننا ننصح بها الى حد كبير، نظراً ليس فقط لفائدتها على صعيد التنحيف، بل ايضاً لما لها من فوائد صحية كثيرة تسمح بالمحافظة على صحة جيدة وجسم سليم.
كما ينصح بضرورة التوقف عن اتباع الحميات المتعارف عليها كلاسيكياً، واستعيضي بوضع ريجيم خاص بك وسهل يسمح بتقليل الدهون وحرقها من خلال زيادة كميات الفواكه والخضار مع تناول ليترين من المياه يومياً. (تعرفي مع ياسمينة الى كيفية التخلص من السيلوليت في المنزل بـ9 دقائق)
أما بالنسبة للخلطات، فيمكنك خلط تفل القهوة مع زيت نباتي إلى أن تحصلي على عجينة متجانسة، ثم ضعيها بسخاء على مناطق السيلوليت ولفيها بغلاف بلاستيكي واتركيها 20 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
كما يمكنك تسخين زيت الزيتون على نار هادئة جداً لمدة 20 دقيقة مع الزنجبيل المبشور ثم اتركيه ليبرد وضعيه على سيلوليت البطن والفخذين والردفين وغطي المناطق بغلاف بلاستيكي واتركيه لمدة ساعة واحدة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
إلاّ أن هذا العلاج سيكون فعالا أكثر، إذا استفدت من وقت وضعه في ممارسة الرياضة.
وبالتالي عزيزتي، مع هذه الخلطات السهلة، التي يمكن اعدادها في المنزل، واتباع ريجيم صحي، يمكنك التخلص من السيلوليت بطريقة سريعة مع ضمان نتيجة فعالة.
اقرئي المزيد: 5 أطعمة للتخلص من السيلوليت للأبد!
