ما من أطباق أشهى أو موائد أغنى من تلك التي تحضر في شهر رمضان المبارك، فوسط الاجواء العائلية والجمعات الليلية الساهرة، يحلو الجلوس على مائدة الافطار وتزيد لذة الغذاء الى جانب الاهل والاقرباء.
ولكن مع هذه الفرحة العارمة والازدحام المسائي المتواصل، تأتي بعض المضاعفات اللاحقة، فغالبية الاشخاص يكسبون القليل من الوزن بعد انقضاء فترة رمضان.
وإذا كنت ترغبين تجنّب هذه المشكلة، وتريدين الخروج من فترة الصوم بجسمٍ رشيق وأقل أضرار ممكنة، فعليك اتباع نصيحة ياسمينة بتناول هذا المشروب الفعال، الذي يزيد معدل حرق الدهون في الجسم، ويساعدك على حرق السعرات الحرارية التي استهلكتها على الافطار. كما أنه يسهل عملية الهضم والايض ويخلصك من أي صعوبات هضمية ناتجة عن تغيير العادات الغذائية في فترة الصوم.(فوائد الشاي الأخضر للريجيم).
أما بالنسبة لمكونات وطريقة تحضير هذا المشروب فهي تتلخص في التالي:
المكونات:
- ملعقة من عشبة المرمرية
- ملعقة من بذر الكتان
- ملعقة من الشاي الاخضر
- كوب من الماء
طريقة التحضير والاستخدام:
- اغلي جميع المكونات بالماء وصفي المزيد محتفظةً بالماء
- تناولي هذه الخلطة بعد ساعة من الافطار وبعد ساعة من السحور (أي مرتين يومياً) ولاحظي بعد أسبوع زيادة كبيرة في معدل خسارة الوزن.
إقرئي المزيد: اكتشفي طريقة استعمال الشاي الاخضر للرجيم وفقدان الوزن
