من الصعب أن نقاوم المأكولات الشهية والاطباق اللذيذة عندما تدق ساعة تناول الطعام، ولكن الشعور بالاسى والندم الذي ينتابنا بعد الاكل هو أمر يسبب الازعاج والقلق. لذلك، نعد أنفسنا في كل مرة أنها ستكون الاخيرة في اقتراف هذا اخطأ، ونندفع بالتالي على ممارسة الرياضة وحرمان أنفسنا من مأكولاتنا المفضلة.
(تناولي هذه الأطعمة بانتظام واحصلي على مؤخرة كبيرة!)
لكن هذا السيناريو لا يلبث أن يتكرر، وهذا ما يؤدي الى زيادة وزننا وتراكم الدهون في أنحاء الجسم. فما هو الحل إذاً؟
بناءً على ما سبق، ياسمينة تعرفك على وصفة سحرية طبيعية، يمكنك الاعتماد عليها لحرق مجموعة السعرات الحرارية والدهون التي استهلكتها خلال النهار، وهي سهلة التحضير ولذيذة الطعم. اطلعي على المزيد من التفاصيل في ما يلي:
أولاً: المكونات:
- شرائح من الليمون الحامض
- حفنة من ورق البقدونس الطازج
- ملعقة من القرفة
- ملعقة من خل التفاح الطبيعي
- حفنة من أوراق الشاي الاخضر
- ملعقة من الزنجبيل المبشور
- ملعقة من العسل للتحلية بعد التحضير
ثانياً: طريقة التحضير!
أضيفي المكونات جميعها الى وعاء معدني من الماء، وضعيه فوق النار واتركيه ليصل الى درجة الغليان. ثم تخلصي من بقايا المكونات واسكبي المشروب في كوب. بعد ذلك، اشربيه فاتراً قبل النوم واحرقي كل ما أكلته خلال اليوم!
اقرئي المزيد: ما هو نوع كرشك؟ وما هي أفضل طريقة للتخلص منه؟
