نتيجةً لتبدّل النظام الغذائي في شهر رمضان، تتغيّر طريقة تفاعل الجسم مع المأكولات والمواد التي يتلقاها، وهذا ما يؤدي أحياناً الى زيادة الوزن وتراكم الدهون.
لكنّ الاعتماد على الوجبات المعتدلة والابتعاد عن المكونات الدسمة يقيك من هذه المشكلة في معظم الاحيان، والحل المثالي كذلك هو استهلاك الفواكه بالطريقة الصحيحة.
(مكون سري مفاجئ في فطور كيت ميدلتون هو سر رشاقتها الدائمة!)
وفي ما يلي تقدم لك ياسمينة مشروب طبيعي يساعد على تنقيص الوزن دون الالتزام بريجيم حاد، كما أنه يقضي على الكرش ويحارب الاحساس بالعطش أو الجوع خلال الشهر الفضيل. وكل ما عليك فعله هو اتباع الخطوات التالية لتحضيره:
أولاً: المقادر:
- حبة واحدة من الموز
- برتقال
- ملعقة من برش الزنجبيل
- مكعبات الثلج
ثانياً: التحضير والاستهلاك
- استخرجي العصير من البرتقال لتحصلي على نصف كوب تقريباً
- ضعي العصير وجميع المكونات في الخلاط حتى تمتزج جيداً
- تناولي المشروب كوجبة سحور يومياً وسوف تبدأين بملاحظة النتائج في غضون خمسة أيام!
اقرئي المزيد: خلطة القرفة السحرية لتنحيف الخصر خلال 5 أيام فقط!
